分類: 要聞新聞

【倡議圈活動】＃地球就1個，您的票栽種愛的力量

綠色冀泉社企參加第12屆「您的一票，決定愛的力量」網路公益票選活動，提案「我們只有一個地球」入圍「社會企業－尤努斯社企獎」組，自今天中午12點開始投票至11/30止，票數最高前二名可獲得15萬元獎助金！您的一票支持我們去育幼院，推動樹養教育強健逆境心力。

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種樹，最直接容易解決氣候問題，「教育」則在「預防」發生問題時有解決問題的能力！綠色冀泉社企推動種樹的同時，也以樹的逆境求生本能推動樹養教育，與臺灣TDP合作生命教育實踐講堂，提供尊重生命、關注浪喵及臺灣原生動植物保育內容，同時推介育苗或種樹等實際行動，許我們與地球共同健康的未來！

「您的一票，決定愛的力量」 尤努斯社企獎組投票資訊

台东原住民乐舞竞赛落幕 8日公布晋级名单

投票方法：LINE／GOOGLE帳號綁定手機投票

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綠色冀泉社企：提案編號3365

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退而不休 油协祥和志工队获全国绩优志工团队奖

今年破百萬人次交流 臺越訂定雙邊送客200萬人次目標

疫後不少國家成新興旅遊勝地，根據交通部觀光署統計，今年我國民衆赴越南已高達66.7萬人次，更超車泰國；越南人來臺也達33.2萬人次，均排名第4，且恢復疫情前9成以上水準。交通部觀光署長周永暉與越南國家旅遊局長阮重慶近日於第10屆臺越觀光合作會議達成合作共識，並訂定雙邊送客200萬人次目標。

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根據觀光署統計，今年1月至10月越南來臺旅客約33.2萬人次，排名第4，僅少於日本、南韓及香港，且恢復至疫情前同期97%，是臺灣主要客源市場恢復率最高的國家；臺灣今年1月至10月赴越南旅客約66.7萬人次，同樣排名第4，僅少於日本、大陸及南韓，也已恢復至疫情前同期98%，今年雙邊交流已突破100萬人次。

加强海上执法能力 陆首批海事无人直升机今列编山东威海

第10屆臺越觀光合作會議11月27日在越南清化省舉行，此次會中達成以APEC架構，強化美食交流、觀光宣傳推廣、旅遊地點鏈結、人才培訓、支持主題性旅遊推廣、加強雙方旅遊安全管理、以及力促雙邊代表協會合作等7項合作共識，並訂定雙邊送客200萬人次的目標，也宣佈2024年第11屆臺越觀光合作會議在臺中市舉辦。

觀光署說明，針對200萬人次雙邊送客目標，臺灣將從越南企業、臺商企業着手，爭取公司獎勵旅遊、包機補助及空海聯營旅遊等獎助方案，以吸引越南旅客及越南旅行業者組團來臺，另也與越南當地知名旅遊網紅合作，透過線上及線下等多元方式行銷臺灣觀光；越南方今年以來則開放電子簽證，並增加峴港、富國島等景點吸客。

觀光署長周永暉表示，臺灣與越南在2023年即恢復雙邊百萬人次互訪，不僅象徵臺越雙方促進觀光交流及發展的共識，同時越南向來是臺灣新南向政策中關鍵市場之一，並列爲觀光署全球策略佈局的重要市場，相信在今年的合作會談後，更具代表臺越雙方共好。

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臺灣觀光協會長葉菊蘭與越南旅遊協會主席武世平（Vu The Binh）共同簽署合作備忘。圖／觀光署提供

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第10屆臺越觀光合作會議由交通部觀光署長周永暉及越南國家旅遊局長阮重慶共同主持。圖／觀光署提供

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傳奇不是叫假的！Nuptse羽絨外套紅了30年辦體驗展

戶外機能運動品牌The North Face成立至今不過52年，但旗下的Nuptse羽絨外套卻從1992年推出以來，備受各界喜愛；從一開始的登山必備單品，到成爲潮流界的指標服飾，Nuptse羽絨外套一路紅了30年，人氣不衰。因此選在今年在全球陸續舉辦體驗展，臺灣也從即日起至12月4日，於華山文創園區登場，除了陳列歷年經典設計款，現場更佈置成宛如努子峰的場景，讓參與者也能回溯到Nuptse羽絨外套誕生時的時空背景。

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位於尼泊爾喜馬拉雅山脈的努子峰（Nuptse）山羣標高皆超過7,500公尺，也是被專業登山界認爲是地表上最困難攀登的區域之一，因此1992年時The North Face的產品設計團隊，前往努子峰下的昆布山谷，實際瞭解高海拔登山者的穿搭需求，因此誕生了輕盈、易收納又能禦寒的Nuptse羽絨外套。這一款有着優異機能的外套於問世之後，因爲各項爲環境而生的貼心設計，立刻就受到專業登山界的喜愛；而到了2010年代，更因爲潮流品牌的跨界合作、嘻哈明星也愛穿的影響下，又搖身成爲最潮單品，說明了Nuptse羽絨外套無論什麼時代都是不可或缺的服飾。

因此在華山文創園區舉辦的「The North Face Nuptse 30週年」特展，便把外套從專業戶外用具到潮流必備單品這一路來的轉變，完整呈現，還同時曝光30週年紀念款外套，邀請參觀者一同體驗。全新限定版的Nuptse系列外套，復刻1992年的初版剪裁，有着採用黑、紅拼接配色的設計，以及印刷了雪山意象圖案款式，並搭配30週年限定袖章設計；同系列還推出圓領衫與連帽上衣，身上印花圖案則是呼應人類征服高山的情景。另外，在這場展覽裡，消費者可瞭解Nuptse羽絨外套的誕生與演進，體驗上述的新品之外，只要完成指定打卡活動，就能有機會獲得品牌限定好物。

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The North Face Nuptse 30週年特展，現場佈置成宛如努子峰的，讓參與者也能回溯到Nuptse羽絨外套誕生時的時空背景。圖／The North Face提供

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全新限定版的Nuptse系列外套，復刻了1992年的初版剪裁，並採用黑、紅拼接的配色，以及印刷了雪山意象圖案款式，並搭配30週年限定袖章設計。圖／The North Face提供

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暮光之城有續集 史都華、派汀森將回鍋？
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獅門影視公司發佈消息，《暮光之城》將有續集電影，令粉絲相當興奮。但是對全球暮光迷來說，最重要的依然是男女主角羅伯派汀森和克莉絲汀史都華，是否會再度同臺？

圖／龍祥提供

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獅門影視公司的老闆 Patrick Wachsberger表示，一切都要看《暮光之城》原著作者史蒂芬妮梅爾的意思，因爲是她決定要不要把先前的角色寫進去。

圖／路透

對於是否回鍋續集電影，與舊情人再續前緣，克莉絲汀史都華表示：「老實說，我會很有興趣，不過要不要演都不會對我造成其他情緒的影響。」而羅伯派汀森更謹慎，僅迴應：「我很好奇史蒂芬妮會寫些什麼，不過拍電影的話，我覺得我可能有點老了。」

圖／香奈兒提供

圖／歐新社

克莉絲汀史都華與羅伯派汀森分手後，受老佛爺卡爾拉格斐的青睞，拋開「暮光女」的稱號，成爲香奈兒的寵兒，更積極與名導如李安、伍迪艾倫合作，星路大開。前男友羅伯派汀森近日也頗有要「追隨」她的趨勢，與老佛爺合作，二度爲 Dior Homme系列拍攝大片。

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圖／香奈兒提供

這組2017年春季的黑白大片，拍攝地點就在老佛爺位於巴黎的工作室附近。羅伯派汀森頭髮剪短後，看起來乾淨、俐落許多。無論是身穿黑皮衣的酷勁、一身西裝的瀟灑或是混搭斑點上衣加墨鏡的休閒紳士風，線條都相當明晰，十分有力道。

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BABYMONSTER首波評論太慘！出道曲風格根本是「2NE1+BP綜合體」　看久了飄土味粉絲直呼：可惜
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圖／擷自 IG

從年初就一直打預告的YG全新女團BABYMONSTER，終於在27日正式出道，因爲頂着2NE1、BLACKPINK師妹團稱號，加上在甄選影片裡各成員展現其特色亮點，短短時間內就累積不少粉絲，不過在昨日出道曲《BATTER UP》釋出後，雖然過了一天以累積2千多萬點閱，但從韓網評論來看，只能說非常慘來形容。

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BABYMONSTER這次在《BATTER UP》裡，強勁的舞蹈、洗腦的歌曲節奏在每一段落都展現出成員們的各特色，尤其饒舌部分讓所有人一致認同實力，不過仔細一看會發現，作爲她們出道的風格，其實和2NE1與BLACKPINK不逕相同，華麗的造型背景加上歌曲的形式，讓不少網友和先前兩大女團比較，甚至表示其實BABYMONSTER就只是2NE1和BLACKPINK東拼西湊的「新女團」。

這也讓不少人懷疑YG是不是還停留在太久遠的年代，不太願意嘗試新鮮感，或許是有師姐團成功的案例讓他們放不了手，但從粉絲的分析裡，就可以得知2NE1當初成功是因爲新鮮感，BLACKPINK則是更上一層樓的精緻，而BABYMONSTER繼續效仿這樣的風格，只會能吸引過去同樣粉絲的胃口，很難在闖出新風格。

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雖然首波負評較高，但也不能否認這羣女孩的努力，這次出道引起了不少話題，之後亮相的機會也會越來越多，以她們的實力未來肯定也會有更突破的表現。

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@cosme日本影響力超大！臺灣卻收攤實體店面　原因是少賣一類商品⋯

來自日本的@cosme，起源是日本最大的美妝評論網站，在日本有約23間門市，臺灣目前有4間門市，香港也有4間，連泰國也有2間門市，每年@cosme發表的年度美妝大賞，是日本最具影響力的榜單，但爲什麼進軍臺灣才短短2年多，@cosme Store就宣佈暫停營業呢？不具名的藥妝同業指出，「因爲光賣美妝的毛利率太低了」，而且@cosme不加入促銷戰也是主因。

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@cosme Store在臺灣的第一間店，開在微風臺北車站。圖／摘自@cosme Store臉書

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該同業指出，@cosme Store在臺灣的實體門市，以販賣美妝、保養品爲主，雖然不少都是日本品牌，但因爲只賣美妝保養的毛利率太低了，少了保健、藥品等比較高的毛利商品，加上美妝保養品，直接受到景氣影響，如果買氣不佳，很能支撐下去。

@cosme Store主攻美妝與保養，少了保健藥品等高毛利的商品。圖／摘自@cosme Store臉書

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另外，臺灣的藥妝店流行打折扣戰、優惠戰，例如Tomod’s會打出彩妝77折的優惠，其他通路也只得跟進促銷，但@cosme Store在臺灣少打折扣促銷，就比較難競爭。

@cosme Store在臺灣喊出「日本第一化粧品專賣店」，2017年5月剛進臺灣時，也掀起一陣日系美妝保養品的討論，因爲有許多新進品牌，不過，藥妝同業坦言，「臺灣藥妝競爭太激烈了」，雖然@cosme在日本經營不錯，但在臺灣可能無法複製。

@cosme Store在臺灣第二間店，開在微風信義。圖／摘自@cosme Store臉書

而且選點也是一門學問，@cosme在臺灣選在臺北車站、捷運通連地下街開店，但日本與臺灣的人潮上仍有差別，因此人流上也是一大考驗。

@cosme對於爲何結束營業，是否商品毛利率不高、店租太高等相關問題，@cosme公司只回應相關訊息都公佈在網路上了，其他都不迴應。聲明中強調是「因海外策略營運調整」。

根據@cosme在臉書自己的迴應，表示臺灣的urcosme將會持續經營，urcosme有經營電商，未來應該還是買得到部分商品。

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@cosme Store在臺灣的第一間店，開在微風臺北車站。圖／摘自@cosme Store臉書

@cosme Store宣佈結束臺灣實體門市經營。圖／摘自@cosme Store臉書

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山村一畝三分地

瑞士蓮Lindt首間旗艦店，東京表參道開幕：投幣巧克力機、百年展示牆，拍微電影傳遞美好力量

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三 戒 大師

旗艦店提供多達20種以上不同口味的Lindor夾餡巧克力球、巧克力飲品。 圖／Lindt & Sprüngli日本株式會社提供

擁有176年曆史的巧克力品牌瑞士蓮（Lindt），今年6月正式前進東京表參道，開設全球首家旗艦店 Lindt Chocolat Boutique & Café 。疫情之下，瑞士蓮打造線上虛擬平臺，客人宛如親自踏進店裡，同步感受結合百年曆史與現代化科技融爲一體的旗艦店主題，不僅如此，瑞士蓮也爲此在日本拍攝首部微電影《巧克力，不止於此》，短短近4分鐘內，透過母女之間從小到大的互動，演繹人與人之間的情感，以及巧克力不可思議的力量，於官方 Instagram 和 YouTube 上播出。

微電影《巧克力，不止於此》中，母親透過巧克力與字條支持女兒。 圖／Lindt & Sprüngli日本株式會社提供

瑞士蓮是著名的高檔巧克力製造商，創辦人 David Sprüngli 於 1845 年在蘇黎世創業，至今創下許多「第一」，例如 1879 年獨家研發研拌技術（Conching），運用攪拌器研磨長達 78 小時，讓巧克力產生滑順細緻的質地，第一塊入口即溶的巧克力自此應運而生，爲固態巧克力帶來革命性影響。1949 年創造出至今仍廣受歡迎的明星產品 Lindor（瑞士蓮夾餡巧克力球），成爲世界上第一個含夾心巧克力；1989 年產出 EXCELLENCE 特級黑巧克力系列，其中 EXCELLENCE 70% 巧克力是世界上第一塊註明可可含量百分比的黑巧克力。

Lindt Chocolat Boutique & Café 提供多達 20 種以上不同口味的 Lindor 夾餡巧克力球。 圖／Lindt & Sprüngli日本株式會社提供

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走進全球首家旗艦店 Lindt Chocolat Boutique & Café裡，品牌特別設計一面「Heritage Area」展示牆，透過 3D 年表可以看見研拌技術等巧克力的里程碑、創新足跡與經典包裝。此外，旗艦店中的店鋪外帶飲品區是一大亮點，提供逾 20 種巧克力飲品，從期間限定到經典滋味都有，還可透過螢幕觀賞店員製作過程。多達 20 種以上不同口味的 Lindor 夾餡巧克力球，五顏六色，目不暇給。巧克力球是秤重計價，每 100 公克 781 日幣（相當於每一顆約 100 日圓），可以自由隨意搭配口味與數量。

Lindt Chocolat Boutique & Café 品牌特別設計 Heritage Area 展示牆，放上百年來的歷程。 圖／Lindt & Sprüngli日本株式會社提供

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值得一提的是，由日本獨自開發設計的「Lindor Moment Area」，來店客人只要消費滿 1500 日圓，即可投入專用金幣，從 Lindor 口味中三選一，巧克力球便會從復古造型機器中滾出來，同時一旁的圓形螢幕，解說着每一種口味的小故事（目前僅提供日文）。這項巧思藉由品味巧克力的頂級口感，同時享受現代影音技術，與顧客達成趣味互動，提升購物體驗，每日發放金幣名額有限，當日額度用完爲止。

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至於在日本拍攝的首部微電影《巧克力，不止於此》，藉由媽媽以遊戲方式，讓女兒猜測巧克力球在哪一隻手上，來傳達巧克力本身存在着不可思議的神秘力量。影片中濃縮了女兒的孩提時代、叛逆期到結婚生子的日常生活，每當重要時刻，媽媽總不忘用巧克力表達無所不在的關愛，也突顯這種關愛的無所不在，巧克力的美好力量也不曾間斷。

因應疫情，臺灣顧客可以透過線上虛擬平臺，走進這間表參道的巧克力名店，憑直覺操作，透過滑鼠點按或滑動觸控螢幕，可以旋轉視角，或前進商品區，點擊標記於商品上的雪球標誌，即會彈出商品描述視窗，居住於日本的消費者，則可以直接點選畫面購買商品。

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Lindt Chocolat Boutique & Café 結合百年曆史與現代化科技。 圖／Lindt & Sprüngli日本株式會社提供

Lindt Chocolat Boutique & Café 表參道旗艦店（リンツ ショコラ ブティック＆カフェ 表參道 フラッグシップ）

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商店地址｜東京都渋谷區神宮前 4-11-6 表參道千代田ビル 1階

營業時間｜10:00 〜 21:00

官方網站｜https://www.lindt.jp/contents/shop/11/

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最高法發佈第一批人民法院反家庭暴力典型案例
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家庭是社會的基本細胞。家庭和諧穩定是國家發展、社會進步、民族繁榮的基石。黨的十八大以來，黨中央高度重視家庭文明建設。習近平總書記指出：“家庭和睦則社會安定，家庭幸福則社會祥和，家庭文明則社會文明”。家庭暴力行爲雖然發生在一“家”之內，但家暴不是家務事，它不僅侵害受害人個人合法權益、影響整個家庭和諧，也對社會安全穩定、樹立文明新風產生重大影響，必須堅決予以否定和制止。2016年實施的反家庭暴力法表明了國家禁止任何形式家庭暴力的鮮明態度；2021年實施的民法典再次強調禁止家庭暴力；婦女權益保障法、未成年人保護法、老年人權益保障法、殘疾人保障法等法律對依法保護弱勢羣體，防止對婦女、未成年人、老年人、殘疾人實施暴力也作出特別的保護性規定。最高人民法院堅決貫徹落實黨中央決策部署，立足司法職能，堅持以人民爲中心，真做實幹，常抓不懈。2022年，針對反家庭暴力法實施6年以來在審判實踐中遇到的難點、堵點，最高人民法院聯合全國婦聯、教育部、公安部、民政部、司法部、衛生健康委共同發佈《關於加強人身安全保護令制度貫徹實施的意見》，並出臺《最高人民法院關於辦理人身安全保護令案件適用法律若干問題的規定》（以下簡稱《規定》），精準對標家庭暴力受害人尋求司法救助時面臨的“急難愁盼”問題，進一步細化完善家庭暴力發現機制、證據收集機制、執行聯動機制等，明確人身安全保護令案件的證據形式和證明標準，加大對違反人身安全保護令的懲罰力度。文件一經頒佈，即得到社會各界廣泛好評，在實踐中取得了積極的效果，人身安全保護令簽發率逐年提升，爲預防家庭暴力的發生或者再次發生提供製度保障。

11月25日是國際消除對婦女暴力日。爲進一步提高全社會反家庭暴力意識，對施暴人或者潛在施暴人形成法律震懾，同時也通過案例對審判實踐中常見問題作出迴應，最高人民法院從全國法院報送的反家暴案例中選出10個典型案例分兩批發布。此次發佈的第一批案例具有以下三方面特徵。

一是進一步明確精神暴力也屬於家庭暴力。近年來，人民羣衆對家庭暴力的認知不再侷限於身體暴力，向人民法院訴請禁止精神暴力的案件數量有所增加。反家庭暴力法第二條規定，家庭暴力是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行爲。在審判實踐中，除了經常性謾罵、恐嚇等精神侵害外，還有其他行爲也屬於精神侵害。如本批典型案例中，丈夫李某採用喝農藥、跳樓等自殘自傷方式威脅妻子王某，雖然施暴人沒有采取直接謾罵、威脅的方式，但其自殘自傷行爲使王某處於驚懼的心理狀態，精神的不自由亦屬於精神侵害，故人民法院對王某申請人身安全保護令的請求予以支持。這個案例豐富了精神侵害類型，明確精神暴力也是家庭暴力的司法裁判原則，對人民法院處理精神侵害案件具有借鑑意義。

二是發揮人身安全保護令的快速反應優勢。反家庭暴力工作，以預防爲主。快速制止家庭暴力或者家庭暴力發生的現實危險，使受害人得到及時法律救助，是反家庭暴力工作的重中之重。基於人身安全保護令的時限性要求，同時，充分考慮不同人羣收集、固定證據能力的差異性，使更多暴力情形得以有效規制，在證據標準方面，《規定》第六條第一款明確，人身安全保護令案件中待證事實的證明標準存在較大可能性，比一般民事案件中待證事實需具有高度可能性的證明標準更低。比如，在李某申請人身安全保護令案中，李某提供了受傷照片、報警電話記錄，而聽證過程中李某丈夫對李某的受傷照片解釋稱是其自己摔倒所致，該解釋不具有說服力，人民法院結合上述證據及當事人陳述情況，認定李某遭受丈夫家庭暴力存在較大可能性並簽發人身安全保護令，充分保障婦女合法權益。這個案例也提醒廣大人民羣衆，如果存在家庭暴力情況，要及時保留照片等證據，第一時間報警，相關證據將作爲人民法院簽發人身安全保護令的重要依據。在申請主體方面，考慮到戀愛、同居等關係中發生的暴力行爲，反家庭暴力法第三十七條規定家庭成員以外共同生活的人之間實施的暴力行爲，參照本法規定執行。新修訂的婦女權益保障法第二十九條專門就戀愛、交友或者終止戀愛關係、離婚後，糾纏、騷擾婦女的行爲明確規定可以向人民法院申請人身安全保護令。在本次發佈的典型案例中，就有一個這樣的案件。在林某申請人身安全保護令案中，人民法院對趙某在戀愛結束後騷擾、跟蹤林某的行爲依法簽發人身安全保護令，使家庭成員以外的親密關係中的暴力行爲得以通過合法途徑得到有效規制。

三是強調人民法院的司法能動作用。與一般民事案件不同，家庭暴力行爲對受害人的身體、心理產生直接傷害，人民法院需要在辦理具體案件中堅持以人民爲中心，依法保護好特殊羣體利益。如在陳某申請人身安全保護令案件中，人民法院充分考慮陳某已年逾七旬的實際情況，在收到申請後主動向屬地派出所調取報警記錄等材料，使陳某免於遭受奔波之苦。

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家和萬事興。對家暴零容忍，是社會共識，更是司法的態度。希望廣大人民羣衆通過學習、瞭解典型案例，不斷提高反家暴意識，增強自我保護能力，做新時代文明新風尚的建設者、維護者、篤行者！

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案例一

林某申請人身安全保護令案

——人身安全保護令可適用於終止戀愛關係的當事人

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關鍵詞

終止戀愛關係 騷擾 暴力 不法侵害

基本案情

林某（女）和趙某原系情侶，後因雙方性格不合，林某提出分手。此後，趙某通過使用暴力、進行定位跟蹤、使用竊聽設備、破壞家門鎖與電閘、安裝監控攝像頭等多種形式對林某進行騷擾，嚴重影響了林某的正常生活與工作，且對林某的人身安全構成威脅。林某多次通過人民調解委員會與趙某調解，但趙某拒不改正。林某遂向人民法院申請人身安全保護令。

裁判理由及結果

人民法院經審查認爲，婦女權益保障法明確規定，禁止以戀愛、交友爲由或者在終止戀愛關係、離婚之後，糾纏、騷擾婦女，泄露、傳播婦女隱私和個人信息。婦女遭受上述侵害或者面臨上述侵害現實危險的，可以向人民法院申請人身安全保護令。申請人提供的證據，可以證實被申請人自雙方終止戀愛關係後，以不正當方式，騷擾申請人，干擾申請人的正常生活，致申請人面臨侵害的現實危險，符合作出人身安全保護令的法定條件。裁定：禁止被申請人趙某毆打、騷擾、跟蹤、接觸申請人林某。

典型意義

婦女權益遭受的侵害除了來自家庭，也常見於戀愛關係中或者終止戀愛關係以及離婚之後。爲此，新修訂的婦女權益保障法第二十九條明確規定，禁止以戀愛、交友爲由或者在終止戀愛關係、離婚之後，糾纏、騷擾婦女，泄露、傳播婦女隱私和個人信息。婦女遭受上述侵害或者面臨上述侵害現實危險的，可以向人民法院申請人身安全保護令。該條規定將適用人身安全保護令的主體範圍由家庭成員擴大至曾經具有戀愛、婚姻關係或者以戀愛、交友爲由進行接觸等人羣，可以更好地預防和制止發生在家庭成員以外親密關係中的不法行爲。本案中，人民法院根據上述法律規定，及時簽發人身安全保護令，讓被申請人意識到其實施的行爲已經構成違法，通過人身安全保護令在施暴人和受害人之間建立起了一道無形的“隔離牆”，充分保護婦女合法權益。

案例二

李某申請人身安全保護令案

——發出人身安全保護令的證明標準是“存在較大可能性”

这场激烈的较量，就看普京如何反击了，西方率先出招，朝俄油下手

關鍵詞

人身安全保護令 證明標準 較大可能性

基本案情

申請人李某（女）與龔某系夫妻，雙方於2000年4月登記結婚。婚姻關係存續期間，李某多次遭到龔某的暴力毆打，最爲嚴重的一次是被龔某用刀威脅。2023年4月，爲保障人身安全，李某向人民法院申請人身安全保護令，但其僅能提交一些身體受傷的照片和撥打報警電話的記錄。龔某稱，李某提供的受傷照片均爲其本人摔跤所致，報警系小題大作，其並未毆打李某。

裁判結果與理由

人民法院經審查認爲，雖然李某提供的照片和撥打報警電話的記錄並不能充分證明其遭受了龔某的家庭暴力，但從日常生活經驗和常理分析，該事實存在較大可能性，已達到申請人身安全保護令的證明標準。裁定：禁止被申請人龔某對申請人李某實施家庭暴力。

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典型意義

《日股》公用事业推高日经 百货公司普遍下跌

當遭受家庭暴力或面臨家庭暴力現實危險時，受害人可以向法院申請人身安全保護令。該制度的創設目的在於對已經發生或者可能發生的家庭暴力行爲作出快速反應，及時保護申請人免遭危害。實踐中，預防和制止家庭暴力最大的障礙是家暴受害人舉證不足問題。鑑於人身安全保護令作爲禁令的預防性保護功能，《最高人民法院關於辦理人身安全保護令案件適用法律若干問題的規定》第六條規定，簽發人身安全保護令的證明標準是“存在較大可能性”。本案中，雖然受害人提供的受傷照片和報警電話記錄不能充分證明存在家暴行爲，但人民法院綜合考量雙方當事人的陳述、多次報警情況，結合日常生活經驗，認定家庭暴力事實存在較大可能性，符合法律應有之義，特別關注了家庭暴力受害人舉證能力較弱、家暴行爲私密性等特徵，最大限度發揮人身安全保護令的預防和隔離功能，以充分保護家庭暴力受害人的合法權益。

案例三

王某申請人身安全保護令案

——通過自傷自殘對他人進行威脅屬家庭暴力

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關鍵詞

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自傷自殘 精神控制

基本案情

申請人王某（女）與被申請人李某系夫妻關係。雙方因家庭瑣事經常發生爭議，李某多次以跳樓、到王某工作場所當面喝下農藥等方式進行威脅，王某亦多次報警皆協商未果。爲保證人身安全，王某向人民法院申請人身安全保護令。

裁判理由及結果

人民法院經審查認爲，李某自傷自殘行爲會讓申請人產生緊張恐懼情緒，屬於精神侵害，王某的申請符合人身安全保護令的法定條件。裁定：一、禁止被申請人李某對申請人王某實施家庭暴力；二、禁止被申請人李某騷擾、跟蹤、威脅申請人王某。

典型意義

精神暴力的危害性並不低於身體暴力的危害性。本案中，被申請人雖未實施毆打、殘害等行爲給申請人造成身體損傷，但其自傷、自殘的行爲必定會讓申請人產生緊張恐懼的情緒，導致申請人精神不自由，從而按照被申請人的意志行事。該行爲屬於精神暴力。人民法院通過簽發人身安全保護令，明確通過傷害自己以達到控制對方的行爲也屬於家庭暴力，這不但擴大了對家庭暴力的打擊範圍，也爲更多在家庭中遭受精神暴力的家暴受害人指明瞭自救的有效路徑，爲個體獨立自主權及身心健康的保障提供了有力的後盾。

案例四

陳某申請人身安全保護令案

——子女對父母實施家庭暴力的，父母可以申請人身安全保護令

關鍵詞

子女 毆打父母 家庭暴力

缅军机误炸平民 李克强痛心

基本案情

申請人陳某與被申請人鄭某系母子關係。2022年6月，鄭某前往陳某居住的A房屋，以暴力威脅向陳某索要錢款，陳某撥打“110”報警。2022年9月，鄭某再次到陳某住處向陳某索要錢款，並對陳某進行辱罵和毆打，在陳某答應給予2萬元的前提下才允許其離開住所。爲避免進一步被威脅和傷害，陳某向人民法院申請人身安全保護令。

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裁判理由及結果

人民法院經審查認爲：申請人陳某已七十高齡，本應安度晚年，享受天倫之樂，但鄭某作爲子女非但沒有好好孝敬申請人，而是多次使用辱罵、威脅、毆打的手段向申請人索要錢財，給申請人的身心造成了巨大打擊，申請人無法正常生活。申請人的申請符合《中華人民共和國反家庭暴力法》第二十七條規定的發出人身安全保護令的條件。裁定：一、禁止被申請人鄭某毆打、威脅申請人陳某；二、禁止被申請人鄭某以電話、短信、微信等方式騷擾申請人陳某；三、禁止被申請人鄭某前往申請人陳某居住的A房屋。

典型意義

尊老敬老愛老是中華民族的傳統美德。本案中，鄭某作爲具有獨立生活能力的成年子女，不但沒有孝敬母親，反而以毆打、威脅方式索要錢財，不僅違背了法律規定，也有悖於人倫，法院應對該行爲作出否定性評價。同時，本案申請人作爲年逾七旬的老人，無論是保留證據能力還是自由行動能力均有一定侷限性，人民法院充分考慮這一特殊情況，發揮司法能動性，與當地公安、街道聯動合作，依職權調取相關證據，爲及時保護申請人的合法權益織起了一張安全網。

編輯 毛天宇

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【500Young】「翻轉舊媒材」李依耘：讓紙的生命力持續，這纔是真的永續
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家庭教师（番外篇）

2017年回臺的李依耘，2018年催生出「鳳嬌催化室」，她說：「如果我要去做這件事，就要能去承擔我所爭取來的，一定要把這件事做好，這是當時至今最大的動力。」 圖／吳致碩攝影

「FENKO鳳嬌催化室」品牌總監李依耘（Lino Lee），是埔里長春棉紙廠創辦人陳樹火的外孫女，求學過程長時間生活在澳洲雪梨的她，專業讀的是生化，本來以成爲醫生爲目標的她，捨不得主理「樹火紀念紙博物館」的母親因苦惱接班人問題而傷神傷心，她告訴自己至少花半年的時間，好好了解母親與家族的工作。而這回的停留，不只讓她生涯急轉彎，在不被衆人看好下，甚至大膽挑戰既有的安排路徑，回臺僅一年，即以外婆之名延伸出「鳳嬌催化室」，爲「紙」找出更多的可能性。李依耘相信，「讓紙的生命力持續，這纔是真的永續。」

讓李依耘下定決心拋開熟悉生活圈回臺認識家族事業的關鍵，其實跟哥哥有關。其實李依耘原本還有位哥哥，那年回臺讀建中的哥哥17歲，她15歲，「哥哥17歲那年突然睡一睡就走了，這件事情一直放在我的心上，在沒有兄弟姊妹下，讓我更珍惜與家人的緣分。」最後，她選擇給自己一次機會，先答應留在臺灣半年，但這一停留，她從此再也沒有離開過。

身爲家族紙業的門外漢，李依耘一回臺自然有不少苦頭吃，各種植物纖維到造紙技術對她來說有如外星語，除了要花時間惡補紙業基本功外，更要用能力解除家族、同仁對這位空降人物的質疑。

身爲家族紙業的門外漢，李依耘一回臺自然有不少苦頭吃，各種植物纖維到造紙技術對她來說有如外星語，除了要花時間惡補紙業基本功外，更要用能力解除家族、同仁對這位空降人物的質疑。 圖／吳致碩攝影

爭執，纔會更親近

「雖然阿公阿嬤在我出生前就離開了，但我媽媽有七個兄弟姐妺，是很龐大的家族，我從他們口中闡述各種阿公阿嬤生動的形象，讓我可以去想像他們是怎麼樣的人，並對他們兩人產生很強的情感連結，守護他們開創的歷程，慢慢就變成我的一種使命感。」

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她邊做邊學的過程，有感「樹火」像是博物館性質，便有了催生「鳳嬌」的念頭，必須讓文化與商業模式串連成一條線，她想透過這個平臺，讓大家可以去想像紙的其他可能性。但當她這個想法一提出，身邊包括自己媽媽都無一人肯定她。籌備鳳嬌期間她跟母親的磨合不斷，她天天腦袋在想的，就是該如何說服大家。但她說「爭執，纔會更親近」那段期間讓母女間的默契、想法更接近，跟親戚的關係也更親密。

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「當所有人都質疑你時，如果連自己也開始質疑起自己時會很可怕。」但李依耘沒有被一開始的否定擊垮，她笑說「我抗壓性應該很高，我可以被罵。」在不被理解的時候，她學着整理自己，思考如何去溝通並與環境共存，「這是一個需要時間去證明的課題，是時間讓我有釐清的過程一直到現在。」

— 李依耘

有時候，時間就是答案

2017年回臺的李依耘，2018年催生出「鳳嬌」。「如果我要去做這件事，就要能去承擔我所爭取來的，一定要把這件事做好，這是當時至今最大的動力。」

不逃避無紙化議題，也開放討論NFT等虛擬世界，李依耘期待的鳳嬌，是可以跟世代連結的，透過藝術、設計的手法，讓傳統的紙業也可以去挑戰虛擬與科技有關的事物，傳產，某方面也可以去玩一些好玩的事情。「紙，原來它還可以這樣，我們要有走在前面的心情，這一切纔有可能發生。」

求學過程長時間生活在澳洲雪梨的李依耘，專業讀的是生化，本來以成爲醫生爲目標的她，捨不得主理「樹火紀念紙博物館」的母親因苦惱接班人問題而傷神傷心，她告訴自己至少花半年的時間，好好了解母親與家族的工作。而這回的停留，不只讓她生涯急轉彎，在不被衆人看好下，甚至大膽挑戰既有的安排路徑。 圖／吳致碩攝影

她坦言知道自己獲得500Young「翻轉舊媒材」獎項那一刻，其實有點嚇到，怎麼會是她？因爲最近不乏有許多新的空間，而鳳嬌已經走了一段時間了，她說「很多事情可能真的需要時間累積吧，有時候，時間就是答案。」

健康公开课：为何流感并非致命性疾病，却能使人丧命？

而自然洋行建築工作室主持人曾志偉，則是李依耘回臺接棒家族事業後，深受啓發的領路人。她說「他是個藝術家，但永遠帶給我很真摯很溫暖的感受，他做的事情很明確，圍繞在人與自然的連結，這個本質讓我有很強烈的共鳴。在維持商業模式的這條路，還是要能達到跟社會、大地的平衡，『他是提醒我要回到原始的那個人』。」

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調酒師鄒斯傑：身在這時代活下來最重要

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鄒斯傑表示，這次疫情讓大家看到人類極度脆弱，而且沒有階級之分，能生在臺灣真的非常幸福。※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康 圖／陳立凱拍攝

※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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在酒吧百家爭鳴的東區巷弄內，一樓面積不大的「Draft Land」，總是或坐或站着大批人潮。在這裡，調酒師不梳油頭、不比拚造型，更不炫技地拋接Shake杯，僅沉着地爲調酒置入冰塊，店內風格和創辦人鄒斯傑性格如出一轍。這晚，他戴着棒球帽，低調走入店內，倚着一手打造的吧檯，看夥伴們將一杯杯調酒從Tap裡壓出。

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從臺灣調酒冠軍，到走上國際舞臺，奪下亞洲50大最佳酒吧。如精釀啤酒吧內才能見得的18支Tap，是鄒斯傑的秘密武器。他將16年來的累積，灌入Tap、注入杯中，也爲東區開啓前所未有的飲酒風潮。

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500輯：25歲時的你是什麼樣子？

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鄒斯傑（以下簡稱鄒）：25歲時我在Barcode當吧檯經理了。那時候全心全意都在工作上面，每個月衝營業額、帶團隊，想辦法證明自己的存在感，包括有沒有在工作上得到新東西，那時候很在乎這些事情。撇開實際上的生活，工作就是我當時的重心，我幾乎全心投入在上面，生活本身是空白的，住便宜的地方、吃也隨便吃，反正都在上班。可是現在想想也滿好，那麼早就投入職場，在裡面學習、工作、付出，跟團隊碰撞。

500輯：想對25歲時的自己說些什麼？

鄒：我不想跟他講話耶，他應該很難溝通吧。我可能會去Barcode那邊消費，給他小費和一點鼓勵，讓他覺得被重視，大概就可以幫助他了。因爲跟他講什麼都沒有太大意義，他還在那個階段，不太知道真實的世界是什麼。但我覺得這是好的，因爲躲在一個不管是被建設出來的，或是一個相對安全的場所，而不是一直碰撞，對那時候的我是很重要的，所以我想我反而不會跟他講太多。

鄒斯傑（前排右一）相當珍惜如今志同道合的夥伴們。 圖／鄒斯傑提供

500輯：生在這個時代，你覺得應該爲什麼努力？

鄒：我覺得現在這個時代能夠活下去就很好了。我真的希望這次疫情只是一個過程，萬一情況一直往下掉，我不認爲我們有多少能力能支撐下去，我現在都在想我要怎麼活下來，要怎麼做，跟如何回到正常化，我甚至覺得連回到正常化都是奢求。這次疫情讓大家看到人類極度脆弱，而且沒有階級之分，我們能生在臺灣真的非常幸福，這是我每天起牀告訴自己的第一句話。但現階段能做的就是我們如何去定義或找到接下來在世界的位置，我做的行業是建立在整體環境、氛圍跟經濟上面，只能說希望大家都好，大家都好我們纔有理由要大家出來開開心心喝酒。我也會想說我現在有什麼能力去幫助其他人，常常在想這件事。

500輯：心目中的質感青年代表？

鄒：沒有第二句話，就是Plan b的創辦人遊適任。我心目中的質感青年是能夠認真感受生活，並給予某種程度的回饋。不像文青是活在自己世界，質青相對有奉獻出來，又有得到一些東西，會去在乎其他人。包含音樂、藝術，你不會只追求最有名的，你會知道一些Underground的音樂、酒吧、食物，擁有一個全面的能力。

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鄒斯傑心目中的質感青年，是能夠認真感受生活，並給予某種程度的回饋。 圖／陳立凱拍攝

小檔案

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鄒斯傑

Draft Land創辦人，曾任職國內酒吧地標Barcode，並於臺北打造出正宗地下酒吧Alchemy。2018年，在忠孝東路巷弄內舉起「Cocktails on Tap」（汲取式雞尾酒）的招牌大旗蔚爲人知後，Draft Land繼續拓點至香港、曼谷、日本等地，憑實力穩紮穩打地站上國際舞臺。

※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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永豐碳神放假日／出攤情報：Half Me、SoMo Club、童顏有機 質感友善選品一次購足

【質感友善選品 出攤整理包】

Half Me、Chimmuwa 手織品、厝內、Soilair蘇綠手作、CULTU-RE EXPERIMENT、Inna Organic 童顏有機、Kiddo.earth、SoMo Club、好美物所、日出小姐（1029一天）、好日子 agooday（1030一天）

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永豐金控發起永續生活嘉年華「碳神放假日」，邀請大衆共度美好的綠色週末

● Half Me

Half Me。圖／品牌提供

Half me以1/2的減法美學爲創造理念，對於流行元素不用勉強自己全盤接收，化繁爲簡，找回屬於完整的自己。打造簡約但不簡單的高質感穿搭，商品皆爲臺灣設計生產製造，研發出最舒適的穿着質感。

販售品項：以休閒、運動機能、居家服飾爲主。

蓝营两选将退党＋违纪 国民党台东党部回应了

永續響應：純棉T恤採用對環境友善面料，並運用廢棄魚鱗回收再利用製成面料。

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● Chimmuwa 手織品

Chimmuwa 手織品。圖／品牌提供

孕育自泰緬邊境的 Chimmuwa 手織品，以純淨土地栽種的天然棉花，草木沁染的溫潤色澤，經當地婦女紡織與裁縫，將山村的自然韻律揉合成一件件質感單品。

販售品項：泰國克倫族純棉手織包款、飾品、日用品

威尼斯紅毯最閃情侶現身！班艾佛列克忘情親吻翹臀珍　網：「太閃了我的眼前一片白」

永續響應：手織品所有產品都來自友善耕種的棉花。

● 厝內

亚洲生技大会下周登场 展览、论坛规模再创新高

厝內。圖／品牌提供

50岁的他为了救人 第一次下海“游泳”

「厝內」期待從這片土地最在地的文化出發，跟隨時間大塊變遷，到細微流動，從四季更迭到每分每秒，給予生活更多更細微的體會。

星期三姐弟

販售品想：多樣化永續產品。

永續響應：海廢轉生學習桌椅，專爲學齡孩童打造，以海廢轉生「塑木」再製，賦予海廢料新生命。

肉毒桿菌素變新口紅指數

● Soilair蘇綠手作

退休理财术－疫情打乱理财计划 31％女性可用资金减

Soilair 蘇綠手作 。圖／品牌提供

国际语言教育机构调查报告：日本人英语能力下滑到第87名

設計師muyi將她的配色專業，運用在五顏六色的工廠餘布邊，手工編織成居家暖心用品，減少二次污染，增加永續產品的使用。目前除了實驗開發更多用途外，也正在進行餘布邊圖像創作。

「華燈」班底推新作「此時此刻」Lulu穿泳裝獻吻林柏宏

販售品項：杯墊、隔熱墊、坐墊、大置物籃/毛孩窩、吊飾、畫作。

永續響應：材料（布邊條）本身即爲廢料再利用。

● Kiddo.earth

Kiddo.earth。圖／品牌提供

Kiddo的任務是爲現代人尋找友善地球的生活儀式感，提供輕鬆無壓力的方式愛護地球從生活所觸及到的物品及想法開始改變起；緩步向前，不躁進不慌張，以堅定且溫暖的態度進行生活革命。

「大麻软糖」酿不适 冲绳10人送医 儿少在列

販售品項：純植淨膚蒟蒻海綿、網美等級飲水瓶、純素紙管護脣膏。

永續響應：拒絕使用一次性用品，自備購物袋送彩色毛毛蟲吸管1支。

● SoMo Club

女生混入男子羽毛球部

SoMo Club。圖／品牌提供

我們正參與一個新時代的創造：一個堵塞更少、空氣更潔淨、更便利的生活方式，在我們所熱愛、適合生活的城市之中，皆因 micro mobility 的新交通方式而實現。SoMo願​​景是改善智慧的電動交通環境，讓每個人都能獲得方便、安全、永續性且可靠的移動方式。

販售品項－Neon 電動滑板車、Neon Lite電動滑板車、Beetle 電動滑板車。

永續響應－產品爲全電動滑板車，且未來會建立SoMo Club，集結更多e-mobility 愛好者，推崇綠能出行以減少對燃煤的依賴。

● 好美物所

好美物所。圖／品牌提供

挑選世界各地優質傑出、品質卓越的品牌，包括VIE AROME有機精油、AYUNA 奢華飯店指定保養品等，奠基於西方水療文化與東方阿育吠陀智慧，從臉部到身體啓動身心平衡，以達自我療愈，讓天然植物的真實力量傳遞給您。

販售品項－按摩油精油

永續響應－有機商品，環保醫療容器。

● 日出小姐（限10/29）

是國際級贈禮、也是傳家級收藏！台北101攜手雕塑大師朱銘 「瑞兔招福」紀念酒禮盒限量開賣

日出小姐（1029一天）。圖／品牌提供

IDC：預期2027年台灣 IaaS 市場規模將成長至17.31億美元

田園 小說

使用日常生活當中的回收紙材佐以日星鑄字行的鉛字印刷，親手創造出一張張再生紙明信片，願能承載你的心意，爲你道出字字句句。

販售品項：手工紙明信片、體驗造紙、再生紙小書工作坊。

永續響應：各式廢紙回收的再生紙明信片。

● CULTU-RE EXPERIMENT

CULTU-RE EXPERIMENT。圖／品牌提供

CULTU-RE 以發現舊物新價值爲目標，設計師專注於視覺與產品設計，將當代生活裡的汰舊材料，再製成美觀實用的物件。

永豐碳神放假日／出攤情報：Half Me、SoMo Club、童顏有機 質感友善選品一次購足

販售品項：文具、筆記本、包袋、餅乾。

南台科大資傳系辦「影像治療所」影展 傳遞療癒概念

永續響應：推出「垃圾餅乾」，讓人們吃着餅乾，同時反思垃圾是否真的毫無價值。

5月美元保单 投资型卖赢传统

● Inna Organic童顏有機

李玟別哭！甄妮開譙「好聲音」 政壇大咖出手了

15档有基股 外资逆势买

童顏有機。圖／品牌提供

Inna Organic童顏有機致力開發天然、安全、有效的保養品，以符合歐盟COSMOS天然/有機認證爲產品開發標準，並且是全臺灣第一間取得美國EWG對人體健康及環境友善認證的品牌。

販售品項：各類有機天然保養品。

永續響應：全產品不添加人工香精、酒精、矽靈與爭議性防腐劑。

● 好日子 agooday

好日子 agooday（1030一天）。圖／品牌提供

新希望朱川：建立高效的供应链，要把我们做的新鲜真的呈现给用户

「用設計的力量，讓減塑變得更簡單。」好日子希望設計好用的產品，讓環保從理念落實到每天生活當中，減少製造一次性塑膠垃圾。

BULOVA領航美式風格 艾力克斯一眼就愛上

販售品項： 大小食袋、小吃袋、杯套、餐具套。

永續響應：好日子Pockeat食物袋商品，希望讓大家能輕鬆減塑過無痕飲食生活。

一银携手一卡通 直连数位帐户开户

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創意人李擴／有紙本靈魂的折疊裝置：當手機螢幕不僅止於平面

史帝夫．賈伯斯高舉手中黑色觸控螢幕，驕傲宣告iPhone誕生的那場發表會，很快竟要邁向15個年頭了。

可翻折的手機螢幕創意，將是各品牌下一波比拚創意的重點。圖／李擴提供

觸控螢幕改變了人類社會的一切。從小孩到長者，誰都會以手指爲輸入工具，點按、滑動、長壓、縮放，將腦中所想化爲社羣網站貼文，在視訊通話裡更換立體濾鏡面具，無限向下滑出商品目錄或者末日新聞（所謂doomscrolling）。雖然觸控技術早已存在，但直到軟體手勢與電容式螢幕能完美結合，加上賈伯斯慧眼獨具，採用康寧試驗性的Gorilla玻璃爲螢幕材質，智慧型手機時代的序幕，才正式掀開。

沒過幾年時光，大尺寸且廉價的觸控螢幕普及至全球各個角落與人羣，智慧型手機遂被形容已「發展到頂」。增加更多的鏡頭或更快的傳輸速度，未必能引人動心換機。手機與平板的設計發展，歷經不叫座的少數古怪嘗試後，終究迴歸到最純粹的型態：一面扁平無奇的螢幕，極似《2001：太空漫遊》裡描述的神秘黑色長方體。

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瞄准你了

早在2009年，就有一可摺疊螢幕的裝置概念教我着迷難忘。Microsoft Courier，是個人工作助理並強調手寫記事的平板電腦。與當時人們所習慣攜帶的日誌本尺寸相仿，客製化的使用者介面，也像是鼓勵用雙手頻繁互動的紙本剪貼簿。設計團隊在網路影片裡展示了豐富的創意使用場景，部分想法較現今的作業系統甚至更具人性。

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直到前些陣子，自美國運來的Surface Duo抵達工作桌上，我才初嘗摺疊裝置的新奇滋味。這臺手機（平板？）的尺寸與Moleskine筆記本幾近相同，4.8mm厚度有些令人吃驚，可360度無段翻折的轉軸，讓觸控螢幕如同紙本一樣對向展開，拿起手寫筆在上頭塗鴉作畫再自然不過。

由於兩面螢幕中央是條邊縫，一分爲二的設計並不適合觀看影片，卻造就了文庫版書籍般的手持感。我發現自己以前所未有的速度閱讀電子書籍，也得以欣賞線上訂閱雜誌及漫畫的原汁原味排版。因爲使用心態亦刻意向紙本書或筆記本進行「類比」，這臺裝置讓我從手機上的無盡資訊與訊息通知中脫身，專心「離線」閱讀與創作。

現已問世的摺疊螢幕手機，則以三星最具話題性。如同粉餅盒精巧的Galaxy Z Flip3，呼喚曾經的貝殼機風潮，摺疊型態讓收納更輕鬆、拍照更方便；Fold3則可以翻開成平板電腦，折起則有外螢幕可當手機使用。可以預見，各大品牌都將推出摺疊創意，個性化、趣味化的智慧型手機時代，或許正要到來。

本週Surface Duo 2發表，果然加入了三鏡頭、5G與更快速的處理晶片，試圖找到更多願意接受其特異設計的手機消費者。我則開始習慣關掉網路，卸除多餘的社羣應用，決心和這臺有紙本靈魂的摺疊裝置好好過上十年，就如同我仍在使用的初代iPad一樣。

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有紙本靈魂的摺疊裝置。圖／李擴提供

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Ying C. 陳穎／你和追蹤者們「互動」了嗎：思考「社羣經營」目的，在眾聲喧嘩中走出自己的路

最近這幾年社羣媒體經營與行銷成爲顯學，無論是什麼樣的品牌，都無法忽視社羣媒體還能取得成功。然而，由於主流社羣媒體平臺以利益導向爲主的經營方式，加上演算法定義了「受歡迎」的標準，流量與人氣成爲最重要的指標。經營社羣挑戰嚴峻，「搶奪人們有限注意力」的競爭也更爲激烈。如果只是一如既往地單向輸出，發佈自己的商品或作品卻缺乏社羣互動元素，不僅不可能有自然觸及率，甚至會被社羣媒體平臺「懲罰」降低流量，結果就是沒有人看到自己的內容，無異於被屏蔽。

社羣經營不可或缺，但流量究竟是目的還是手段，需要仔細思考。圖／Ying C. 陳穎 提供

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以我自己爲例，過去在Instagram上只需要固定頻率發佈照片，按時序排序的首頁自然會讓追蹤者們看到，藉由時間累積作品，逐漸會養成固定追蹤羣衆。後來變成需要與互相追蹤的帳戶互動，增加自己發文的曝光權重。而引進限時動態功能後，不只要注意發文的內容，還需要在限時動態用「較輕鬆」的方式揭露自己的生活與現況。再後來不僅發文被演算法決定露出的順序與程度，連限時動態也一樣。和自己相互追蹤的帳戶互動已經完全不足夠，必須要和「所有追蹤者」與「潛在追蹤者」有深度互動，纔可能得到和過往差不多的曝光。按贊早就過時，系統會以留言、轉發、存檔次數判定你的內容是否有足夠人氣，然後給予有人氣的內容更多曝光，而缺乏互動的內容就像被判了死刑。如果不在發文後的短時間內向系統「證明」這是一個受歡迎的內容，曝光機率只會越來越少。

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這樣的生態自然會產生許多非常不健康的後果，其中之一便是在提升追蹤者的黏着度之前，自己已經離不開這個平臺。所有的內容製作都需時間，再加上一一互動，一個社羣經營者每天在平臺上耗掉七、八個小時極爲稀鬆平常。許多網紅們每日直播、一一在限時動態與留言中回答追蹤者的問題，自然擠壓到充實自我、發展深度內容的時間。使用社羣平臺的目的與手段也完全本末倒置，不再是以好作品獲得關注，而是獲得關注本身就是目的。

過去大部分只是在限時動態內分享照片、影音的我，最近做了一個小小實驗，利用限時動態內的問題功能邀請追蹤者們自由發問，我再一一於動態中公開分享回覆。針對某些主題，我也邀請其他知名帳戶一起參與回覆內容。這一系列動態帶來的流量與最低的時候相比，相差10倍之多，更在短時間內涌入大量追蹤者，比過去一年所有廣告投入的效果都好。如果平臺以這樣的「獎勵」誘惑，不難想像爲什麼許多人會願意花上大把時間在社羣平臺上「互動」，而許多認真在增進自己技術與內涵的人卻永遠得不到關注。

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許多人認爲時代改變、閱聽習慣改變，品牌經營與行銷模式自然也需要順應潮流。但其實還有許多面向可以更加深入思考，例如「規則是誰訂的？」、「在社羣媒體曝光的目的是什麼？」以及「自己究竟想要成爲一個什麼樣的人」等等。每一個面向都還有許多討論空間，例如就算社羣平臺制定了演算法，那麼爲什麼要讓平臺決定品牌的生死存亡？是不是可以將時間心力放回經營自身品牌網站，培養穩定閱聽人後回過頭來影響社羣帳號的表現？而「目的」永遠是第一個需要思考、且需要一再反覆思考的主題。以廚師及甜點師爲例，究竟是希望自己成爲一個實力堅強，不斷能在技術、概念與執行上都有所突破的專業人士，還是希望自己成爲有名的、受歡迎的、甚至是賺大錢的主廚？想清楚目的、訂好目標，才能決定達到目的的手段，取捨自己的資源與時間分配，也纔可能在衆聲喧譁、衆多誘惑中走自己的路。

順帶一提，我那個受歡迎的系列動態是在討論是否該前往法國念廚藝學校。雖然很開心能夠有機會分享自己與許多專業主廚的看法給更多人知道，但我更期盼這些在社羣媒體上緊密追蹤的觀衆們，能夠以同樣的心力增進自己的專業能力，在社羣媒體以外的世界深入探索，學會主動、獨立地尋找答案。

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閱讀結合在地 | 創新書市走入廟埕文學辦桌 「裝咖人」張嘉祥融合音樂、文學唱出民雄記憶

文化部「享讀福爾摩沙」創新書市日前接連在嘉義、臺中、澎湖及馬祖等地登場，其中嘉義場「閱平安—廟埕有好市」將閱讀的場域搬到在地居民熟悉的民雄保生大帝廟埕，以「文學辦桌」爲出發聚集書店、地方品牌與獨立樂團一同體驗嘉義味十足的「書式生活」，而甫以其樂團專輯的同名小說《夜官巡場》，獲得「2023臺灣文學獎」金典獎與蓓蕾獎的「裝咖人」主唱張嘉祥，也重返故鄉廟埕開唱，不僅唱出記憶中的民雄風土，也透過分享書單，讓聽衆從中窺探出閱讀對其創作的影響。

由嘉義仁偉書局主辦的嘉義「閱平安—廟埕有好市」，11月18日、19日在民雄保生大帝廟埕登場，店主羅怡芬表示，「希望能讓民衆在最熟悉的場域接觸書市集，並藉此吸引他們重新走進書店」；也因此，書市活動規劃與在地文化元素緊密結合，像是18日的「民雄有影」特別放映兩部和民雄有關的電影，包含紀錄片《我的阿祖是畫家─劉新祿》介紹民雄出身的重要畫家劉新錄，以及民雄導演盧盈良的《神人之家》，曾榮獲臺北電影節最佳紀錄片及百萬首獎。

11月18日至19日嘉義「閱平安—廟埕有好市」別出心裁，在居民熟悉的民雄保生大帝廟埕以「文學辦桌」。圖／仁偉書局提供

19日的「踅廟埕，食冊桌」則由多個獨立樂團輪番登場，包括曾立馨、Ado阿洛、馬躍．比吼、裝咖人、林生祥+早川徹 ，每位歌手使用各地不同語言、音樂並融合在地文化與族羣特色，展現出臺灣多元文化，而出身民雄火燒莊的「裝咖人」主唱張嘉祥，也特別帶來《夜官巡場》專輯內多首歌曲，不僅唱出其兒時對於在地鄉土的記憶，更將民雄獨有的大士爺信仰結合在地傳說，完美融合在音樂及文學創作中。

出身民雄火燒莊的「裝咖人」主唱張嘉祥，也特別帶來《夜官巡場》專輯內多首歌曲。圖／500輯攝影

張嘉祥提到就讀大學時，受知名作家吳明益老師開授的課程啓發，去讀了獲諾貝爾文學獎的Bob Dylan歌詞，讓他意識到「原來音樂形式可以被反轉，音樂與文學其實是共通的，差別只在於如何去詮釋」，也因此開啓他嘗試將音樂跟文學跨界融合的「共創」。另外像是作家甘耀明的《殺鬼》是他閱讀的啓蒙，當時如果沒有這本書，不會讓他重新回頭認識民雄、認識火燒莊；他也分享了由九歌出版的《湊陣》，以及「交工樂隊」的《菊花夜行軍》，並感性表示，其中一段人物騎着風神125的畫面，帶給他諸多啓發，也是他日後創作「夜官巡場」音樂專輯與小說的靈感重要啓發。

此外，11月18日、19日在臺中國家歌劇院也同時辦理「閱讀的100種樣子─島知讀閱讀與工藝市集」，彙集50組來自全國各地的獨立書店、出版社、工藝及飲食品牌，更邀請到日本獨立書店－京都誠光社和ホホホ座的書店店主堀部篤史和山下賢二前來設攤並演講。主辦單位之一的島作主理人孫明華表示，書市參與單位從全臺各地帶着本地風土短暫落地臺中，以各自的專業詮釋各種面向的閱讀，「像是一個大型選書現場，或是一次過濾再過濾、萃取再萃取的精選書展」。

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11月18日、19日臺中「島知讀閱讀與工藝市集」吸引大量民衆參與，感受閱讀的無所不在。圖／文化部提供

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日本獨立書店─京都誠光社和ホホホ座的書店店主堀部篤史和山下賢二前來分享書店經營心得。圖／文化部提供

不只臺灣本島，創新書市也前往離島，11月18日澎湖有「舊舊書市－我的書房出門去」，主辦單位沿菊書店主理人高世澤表示，他曾在國外參與過無數的二手書小市集，小巧的攤位擺放著書攤主人的二手選書，偶而有些畫作與藝術品，更多的是買書人與書攤主人熱情的交流、分享閱讀以及裝袋聲，「對一個愛閱讀的人來說，享受二手書市是這個世界最溫柔的邂逅」；馬祖「FLOW島西澳祭－書海趕集」則於11月19日在南竿島芙蓉澳口舉行，除了書店、二手物、餐點及地方物產選購，還設有文學裝置體驗區及文學闖關遊戲，更邀請南西肯恩、海波浪、三分熟等樂團，以「島嶼」及「文學」 爲主題帶來音樂演出。

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馬祖FLOW島西澳祭以「文學」、「海洋」爲主題，藉由此次的書海趕集，希望能增加馬祖市集的多元性和多樣性。圖／500輯攝影

馬祖FLOW島西澳祭以「走馬理路」文學走讀，帶領島民、旅人走進書中描繪的一村一澳，認識聚落的歷史脈絡。圖／陳謙睿提供

澎湖「舊舊書市－我的書房出門去」搭配白煙囪吉他團快閃音樂表演，以及植隱冊室書店小型分享會，打造二手書市的深度與溫度。圖／沿菊書店提供

主辦單位西尾半島物產店店長鍾京燁表示，西尾半島在馬祖南竿，是個「一半觀光客，一半島民」的小島嶼，所以在推廣閱讀時會盡量結合觀光活動的形式，讓任何人都能參加，這次除了書市集外，還搭配「走馬理路」文學走讀及「拾光掠影地方展」，期望帶領島民、旅人們一起走進書中描繪的一村一澳，認識聚落的歷史脈絡。另外，也提到馬祖近年來有很多地方市集，但鮮少以「文學」、「海洋」爲主題，藉由此次的書海趕集，希望能增加馬祖市集的多元性和多樣性，提供更多的呈現方式。

文化部表示，下週末(11月25日及26日)，北中南更同時有3場書市，桃園市立圖書館總館前廣場的「書暢桃園─綠野書蹤大冒險」，以《綠野仙蹤》爲主題，集結書店、出版社、在地品牌、藝文團體、繪本沙龍、作家講座及各式互動體驗，邀請大小朋友參與精彩的文學奇遇；彰化「好好生活閱讀市集」以「生活不在他方，而在地方」爲主題，結合閱讀、策展、音樂、工作坊、走讀導覽以及書店、生活質感攤位，在員林公園綠地享受閱讀與生活。

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高雄「打狗書活節市集」，則邀請40餘家獨立書店及出版社齊聚高雄市立圖書館總館1樓廣場，結合「冊語－行動體驗」、「書的100種閱讀法」行爲藝術，多場閱讀沙龍以及老貓偵探社、看日早晚、島嶼都市浪漫譚、島國空氣等樂團演出等，以動態翻轉閱讀。更多活動資訊請上「享讀福爾摩沙」書市資訊網站(https://readtaiwan.moc.gov.tw)。

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一個改名成功的城市，相當於有了第二次生命。以九寨溝、張家界爲代表，他們“易名驚人”，把前途攥在了自己手裡。

而改名失敗的城市，之所以對好名字念念不忘，其實是源於中國人刻在骨子裡的歷史情懷。

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縱觀中華上下五千年，幾乎每座城都有名垂青史的高光人物、都在歷史長卷上留下了自己的驚鴻一瞥。

與其說人們是貪戀浮於“蘭陵”“九原”“常山”這些文字表面的古典風韻，不如說他們是在不捨那個地名所承載的悠悠往事、懷念前人英傑中流擊水時的瀟灑英姿。

雖說“名，自命也”，改名成功的城市，也並非全靠姓名決定氣質。他們沒有從前人那兒繼承一段恢弘往事，就努力憑藉新的智慧，書寫自己那濃墨重彩的一筆。

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臺灣人喜歡到日本旅遊，圖爲東京淺草寺。（歐新社）

隨着疫情解封，越來越多人出國旅遊，其中日韓都是臺人愛去的國家。有一名網友表示，臺灣男生常常被嫌沒有國際觀，觀察下來，出國9成都是去日本，「好像對其他國家都沒有興趣」，不少老司機指出，真男人都會去「越南、泰國」。

網友在PTT發文指出，臺灣男生常常被嫌沒有國際觀，反觀女生年紀輕輕就周遊列國，感覺見識多廣。但是觀察下來，男生其實也不是不出國，只是問了10個男生，有9個都回答日本，等於有9成都是去日本玩，但是女生出國可能會去日本、韓國、泰國、法國、美國、澳洲，基本上可能每次都不同，好奇「臺男對於日本以外的國家沒興趣嗎？」

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不少老司機指出，「真男人都去越南」、「還沒去過日本的路過」、「當然是去越南、泰國洗澡啊」、「我之後會去越南」、「不要亂說，我們還喜歡去越南、泰國」、「去過的小秘密地方不會跟你講啊」。

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但也有人表示，「反正我是這樣沒錯，但也沒有覺得有什麼不好，不是爲了女生那種見世面的理由，單純是因爲喜歡日本的食物跟玩具」，還有人不懂原po的想法，「國際觀跟出國去哪裡根本兩回事」、「出國玩不等於有世界觀…」、「笑死，去一堆國家就叫有國際觀？結果都只是購物拍網美照」。

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根據「交通部觀光局」今年（2023）1月至9月統計，今年國人出國人數共有842萬人次左右，其中以40-49歲爲最大宗，國家排名第一名爲日本、接續爲中國、韓國、越南、泰國，其中日本人次約爲300萬，大大領先第二名中國的100萬人次。

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原PO在高雄看到一棟大樓中間竟然挖空了一個洞，讓他好奇這有什麼作用。 圖擷自路上觀察學院

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高雄有一棟集合式住宅大樓在網路上引起不少討論，原因就在於大樓的中間空了一塊，有網友拍下照片上傳臉書，想問問大家爲何有這個洞，有內行人出面解釋這個洞是「風洞」。

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從這名網友在臉書「路上觀察學院」PO出的照片看到，這棟大樓位處地點在高雄市的覺民路上，高15層樓，但在中間4至6樓的位置卻空了一大塊，讓原PO看了驚訝又好奇，想問問鄉民們爲何有這個孔？

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照片一出，不少人發揮想像力搞笑，「黑洞？我開玩笑的」、「空中御花園」、「那一年那個工頭忘記叫足料」、「無敵鐵金剛會從裡面飛出來」、「這個孔是特別留的，所以叫孔留」、「那邊有龍脈，給龍過的」、「疊疊樂玩過嗎？被抽掉了，現在輪到你的回合」、「那是宇宙黑洞，可以回到過去與未來」、「整棟樓是砲掩體，開戰的時候那個缺口可以架155榴彈砲」。

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有內行人就解釋原因，「風洞，避免大面積的樓房承受太大的風壓」、「風洞！避免大樓遇上強風吹垮了」、「這樣的洞叫做『風洞』也稱『龍洞』，在香港的大樓中較爲常見，除了有通風跟防風的設計之外，在風水學上也有『龍入水』一說，其主要原因就是防止『屏風效應』」。

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品牌設計師表示，「我對於『數位設計能否被定義爲藝術』的辯論非常着迷，因此以此爲開端，用早期8位元圖像設計和大型機臺的遊戲爲創作。」此係列中以點陣圖像呈現「小精靈」、「小蜜蜂」，不但神還原遊戲機裡的畫面，將這樣復古樸質的元素用在品牌經典的 Ebury、Bathurst、Carker 包款、鞋子等單品上更是展現一種衝突的調皮氣息。其他像是經典的黃色笑臉、大眼睛和荷包蛋也都參與其中。

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南美館5F新空間，串連臺南飲食、探索永續循環：南美春室The POOL下週開幕

光影隨處散落於南美春室The POOL空間之中。 圖／春室The POOL提供、Kris Kang攝影

陆驻美前大使：美遵守一中 其他都好谈

臺南市美術館2館五樓的全新空間「南美春室The POOL」預計於1月27日正式開幕。由W春池計劃與春室The POOL總策劃，融入主建築設計師阪茂的大型五角碎形遮蔭屋頂，在宛如陽光穿透樹葉般的通透光影下，串連咖啡、甜點、餐食、選物等多方策劃團隊，爲五感體驗注入環境共生的意念，觸目所及皆嘗試作爲循環設計的媒介，讓南美春室The POOL不僅是展覽藝術的匯聚場所，同時也是享受飲食甜香、探索永續循環的實驗基地。

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南美春室The POOL入口處。 圖／春室The POOL提供、Kris Kang攝影

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本次南美春室The POOL邀請「究方社」操刀識別設計，延伸春池量子概念至南美春室LOGO，藉由春池量子符號編排而成「南美春室」，並將符號包覆在兩款識別手環上，使用W春池計劃的綠色與玻璃透過光照射出來的灰色，區分兩款識別手環的使用角色。此次導入春池玻璃的W LOOP循環行動，串聯臺南循環店家共同探索，推廣永續循環，讓循環從南美春室散落至臺南各處，並透過展覽、藝術讓循環再次彙集至南美春室。由「無氏製作」設計的W LOOP識別桌燈亦會在南美春室首次亮相，未來W LOOP識別桌燈將會在全臺各個循環店家出現。

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上：由究方社設計之識別手環／左下：由無氏製作設計之W LOOP識別燈具／右下：朋丁以循環爲核心選物。 圖／春室The POOL提供、Kris Kang攝影

空間規劃由彡苗空間實驗以「天空公園」爲意象，連結阪茂建築師設計的臺南市美術館2館與春室The POOL循環容器之間空間概念，打造開放、有彈性、可包覆着各種可能性的空間。當陽光穿過碎形幾何玻璃屋頂進入室內，如同玻璃容器與其內容物的關係，更與幸中傢俱延伸碎形概念，以玻璃碎片打造餐桌椅型式，相互襯托營造不同層次的體驗與樣貌，讓顧客每次進入都有不同享受。

傢俱設計以循環設計可重組適應對應人數。 圖／春室The POOL提供、Kris Kang攝影

循環選物區域與「朋丁Pong Ding」展開合作，爲南美春室精選循環再生、打開感官、材質探索等友善環境品牌進駐。此次導入春池玻璃的W LOOP循環行動，串聯臺南循環店家共同探索，推廣永續循環，讓循環從南美春室散落至臺南各處，並透過展覽、藝術讓循環再次彙集至南美春室。

左：與蜷尾家合作之接骨木蘋果冰棒、蜜檸桂花氣泡／右上：與阿霞飯店合作之啤酒滷肉米糕／右下：與木更合作限定白色池塘小戚風。 圖／春室The POOL提供、Kris Kang攝影

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餐飲規劃由「晶英酒店」、「阿霞飯店ASHA」擔綱帶來臺南特色餐點，亦可品嚐到新竹春室The POOL多款展覽限定甜點，例如量子雞蛋仔、芝麻鮮奶油戚風與抹茶苔球，與蜷尾家、興波咖啡 Simple Kaffa、木更Mugeneratio合作供應冰品、咖啡與限定甜食等品項。

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南美春室The POOL以開放概念打造如公園感的互動空間。 圖／春室The POOL提供、Kris Kang攝影

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“網絡廁所”只是匿名吐槽？

編輯：鞏霞

來源：法制日報、人民網等

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因爲發了一條遊戲評論帖，上海居民白女士被“掛廁”了。

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今年6月，某社交平臺的好友突然私信她，發來一條帖子截圖，有人在網絡“廁所號”“別偷×××”上將白女士的上述評論進行截圖投稿，並對其進行批判，評論區紛紛附和，夾雜着大量辱罵的言論。

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所謂“掛廁”，是指當事人照片、行爲或言論被網友投稿至社交平臺的“廁所號”，亦稱“網絡廁所”；而“廁所號”是在二次元、追星族、遊戲圈中較爲流行的一類隔空喊話式賬號，網友可以通過後臺向該賬號發送私信進行投稿，賬號所有者再將投稿以匿名形式發出。

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因投稿的匿名性，不少人將“網絡廁所”當作隨意發泄的地方。在“網絡廁所”的發文內容中，不乏對他人的言語貶低、人身攻擊、辱罵等，評論區也是罵戰頻頻。並且，“網絡廁所”的關注者、投稿者和被“掛”者，有不少是未成年人。

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“網絡廁所”是否缺乏監管？不經限制隨意將人“掛廁”辱罵算不算網暴？

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01

臭氣熏天的“網絡廁所”

《法治日報》記者近日調查發現，“網絡廁所”大致可以分爲兩類：

一類是以普通人、網友爲主要討論對象，例如“窮人廁”“舍友吐槽廁”“容貌焦慮廁”“COS廁”等。

這些賬號中，有的對投稿有一定限制，如“瓊(窮的諧音)而×××”投稿規則明確，發表“活該你窮”等侮辱性言論的將直接拉黑；有的則放任甚至鼓勵肆意進行言語攻擊的投稿，如在COS廁“餘弦×××”中，存在大量類似“長得有點像蛆”的嘲諷。

另一類通常是以社會公衆人物，如明星藝人爲主要討論對象，例如某個偶像組合或藝人的單獨廁、脫粉回踩廁等，此類賬號通常不會對投稿有任何限制，許多賬號投稿規則中還表明不會對投稿內容進行審覈，同時徹底實行匿名制，如藝人廁“剋不剋×××”賬號投稿規則明確：就算投稿內容存在造謠並造成粉絲之間爭吵，也不會公開投稿人賬號更不會刪稿。

這類“廁所號”中充斥着攻擊性言論，一些賬號中含有惡意P圖、僞造視頻、引戰言論甚至是對粉絲進行辱罵等內容，在“K-×××”賬號發出的投稿中，有一些對女藝人的羞辱性言論。

02

“網絡廁所”的危害

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形成網暴，甚至引發自殘自殺

據汕頭大學長江新聞與傳播學院教師鄭春風介紹，“廁所號”屬於一種網絡空間的匿名社交圈子，“網絡廁所”文化在發展早期，只是一些賬號圍繞某些興趣點如明星、動漫等接受網友匿名投稿併發布，但有些賬號在發展過程中，內容逐步走向激進、消極和偏激，裡面充斥着各種負面內容，如謾罵、“掛”人、冷嘲熱諷、陰陽怪氣、宣泄惡意等，“如同一個髒亂的情緒廁所”。

“就像這個名字中的‘廁所’二字，它本身就是各種消極、負面信息和情緒的匯聚。”鄭春風說，“廁所”的“髒亂”不斷累積，就會使得負面、消極情緒走向極端化，如不合法地披露“被掛者”個人私密信息、對其進行各種惡意的、不道德的謾罵和極端討論形成網暴，甚至引發自殘自殺。

侵犯肖像權、名譽權

紧急！漳州全城寻人！

上海理振律師事務所副主任趙志勇稱，“網絡廁所”文化的特點在於匿名性和隔絕性，爲用戶提供了一個匿名的、隔絕的空間，用戶發泄不受外界干擾，不必擔心自己的真實身份被揭露。同時，“網絡廁所”文化具有極端性和爭議性，導致一些網絡暴力事件發生。

“惡意攻擊和誹謗、侵犯隱私、散佈虛假信息、煽動仇恨和暴力、利用平臺進行非法活動的‘網絡廁所’，已經涉及損害他人權益、破壞網絡環境以及煽動網暴等違法行爲，需要被抵制。我們每個人都有責任去維護一個健康、積極和有益的網絡環境。”趙志勇說，“網絡廁所”發佈他人不實信息或利用他人肖像進行惡意攻擊，都是侵犯肖像權、名譽權的行爲。

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維權難度大

檢察日報發文，“網絡廁所”的危害一是它客觀上助長了網上侵權現象的泛濫。如網友匿名投稿“掛廁”，其通過截屏、粘貼等形式實施的投稿行爲是否侵犯了“被掛廁人”的肖像權、著作權、隱私權等合法權益？目前看相關的監管和篩查程序還嚴重缺位。

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二是它爲網暴現象的滋生提供了溫牀。如對“被掛者”進行各種惡意的、不道德的謾罵和極端討論，極易形成網暴，甚至引發自殘自殺。

三是它大大增加了“被掛者”的維權難度。“網絡廁所”的匿名性特徵導致被侵權者“找人”困難，而在平臺管理方面，有的“廁所號”對投稿還有一定限制，有的則在放任甚至鼓勵肆意進行言語攻擊的投稿。

03

治理“網絡廁所”需要多管齊下

长荣航秉初心 传递有温度服务

需要平臺承擔起主體責任

工人日報發文，剛剛結束徵求意見的《關於依法懲治網絡暴力違法犯罪的指導意見(徵求意見稿)》《網絡暴力信息治理規定（徵求意見稿）》擬規定，要“重點打擊惡意發起者、組織者、推波助瀾者以及屢教不改者”，並從網絡暴力信息監測預警、網絡暴力信息處置、保護機制等方面，對網絡暴力提出了相應的規制措施。

任何網絡暴力的參與者都應付出相應代價。眼下，清理“廁所號”最重要的是從源頭上切斷相關內容發佈流傳的可能，平臺要切實承擔起主體責任，對平臺使用者的身份信息做好前臺匿名、後臺實名的工作，密切監測“網絡廁所”動向，優化完善敏感詞處理系統，讓違規內容喪失發佈的空間和可能；司法機關要暢通訴訟程序，及時提供有效法律救濟，必要時，對不依法履行信息網絡安全管理義務、致使違法信息大量傳播或有其他嚴重情節、損害社會公共利益的當事方提起公益訴訟，用司法手段爲公衆利益兜底。

需要關注未成年人的心理健康狀況

人民網評發文，雖然“網絡廁所”是虛擬的，“廁妹”“廁友”也是匿名的，但其對網絡環境的破壞是直觀的，對他人的傷害是直接的，有時甚至是致命的。“網絡廁所”中的惡意充滿攻擊性，不僅足以掀起網絡暴力的颶風，而且很容易成爲受害者無法承受之重。

與此同時，家庭和學校也應更加關注未成年人的心理健康狀況，教育和引導他們遠離不良網絡文化的侵蝕。只有增強法律意識、築牢心理防線，孩子們纔不至於將骯髒的“廁所”當成狂歡的“舞臺”。這既是維護未成年人健康成長的關鍵，也是營造清朗網絡空間的應有之義。

東方網發文，對“網絡廁所”，既要制定“如廁”制度，也要時常打掃，更要爲青少年解決成長的煩惱提供更多正能量渠道。相關部門和社會要藉助二次元、國風等文化形態載體，宣傳和弘揚適合青少年的價值理念，以青年人喜歡的方式，用正能量的“淋浴間”幫他們洗去煩惱，爲他們提供解決問題的辦法。

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越永續、越時尚！電通集團X時尚達人把「快時尚」變成「綠時尚」

「你知道臺灣每分鐘丟棄438件衣服，時尚是全球第二大污染源嗎？」

現今時代，消費者普遍認同應該實踐更永續的生活，然而從認知到行動仍有一段距離，因此透過多元形式及議題刺激人們採取行動，是邁向改變的重要任務。而地處臺北信義時尚重鎮的電通集團，同仁每日面對消費誘惑，如何激勵他們成爲更有永續和責任感的消費者呢？

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電通集團連續10年舉辦「One day for change」改變這一天志工日，今年以「永續時尚」爲主題，邀請各界達人進行對談，包括：社會企業Story Wear創辦人陳冠百、知名藝人斜槓永續品牌創業家李霈瑜 (大霈)、人稱「乖總編」的資深時尚媒體人盧淑芬，透過一場永續對談翻轉思維，提升電通集團近千名同仁和夥伴的永續意識，進而在生活中改變消費習慣，讓影響力持續擴散。

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電通集團one day for change以「循環經濟中的時尚議題」爲主題，邀請各界達人進行永續對談。圖／電通集團提供

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「永續創業家」陳冠百：永續路上，每個人都有自己的使命

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「大家都知道塑膠不能亂丟，但很少人知道衣服也不能亂丟。」陳冠百說。Story Wear以回收牛仔褲打造零廢時尚，不只推出國際級的設計，作品多次登上臺北時裝週舞臺，同時聘用弱勢家庭、二度就業婦女，和企業跨域合作傳遞減廢意識，放大對社會的影響力。

除了和瑞典家飾品牌聯手將員工的舊制服，改造而成的寵物制服、鯊鯊制服，Story Wear也將路跑活動使用的帆布背板回收，再製成包包，將超商門市回收的寶特瓶製作成時尚丹寧包和飲料杯套，無所不用其極，打造出永續循環時尚生態圈。每一個專案，Story Wear都會提供完整的影響力報告，內容包含「使用了多少布料」、「幫助多少人就業」、「對於解決污染問題做出哪些貢獻」等，透過量化呈現的方式，讓合作伙伴和社會大衆對時尚永續更有感。陳冠百表示，「每個人都有自己的使命，在永續路上，沒有人是局外人。」

電通集團透過永續對談翻轉大衆的消費思維，由左至右：李霈瑜、陳冠百、盧淑芬、集團企業永續發展合夥人王馥蓓。圖／電通集團提供

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「永續實踐家」李霈瑜：有愛、有感情，就會在乎

在紐西蘭長大，從小與土地、生物建立深刻連結的藝人李霈瑜 (大霈) ，讀書時就讀輔大織品系，對於華麗櫥窗背後的資源浪費感到非常不捨。主持旅遊行腳節目《水下三十米》期間，她看到全世界水域都有一個共同點，就是「垃圾無國界」，促使她決心發揮媒體人的影響力，帶頭實踐永續生活。李霈瑜鼓勵大家，透過體驗人生、認識世界，和我們身處的環境產生連結。「對環境有愛、有感情，就會在乎。」

從事演藝工作之餘，李霈瑜斜槓創業，在民生社區開設「halo halo! 愛地球選物集品」，販賣無包裝手工皁、洗髮餅、洗潔精、芳香蠟燭等，推廣無塑環保的生活方式。原本葷食的她，也自3年前改吃蔬食，透過每一餐飲食幫地球減碳。在購物時，她也秉持「不能浪費」、「能重複使用」、「夠用就好」這三大原則。李霈瑜說，「永續不是一件非常辛苦的事，多一點點思考，用正確的思維消費，就是一種支持。」

藝人李霈瑜斜槓創立手工皁品牌，推廣無塑環保的生活方式。圖／電通集團提供

「永續觀察家」盧淑芬：用交男女朋友的心態去買東西

在時尚精品界打滾三十多年的盧淑芬，特地穿着媽媽三十年前的舊洋裝出席，分享自己從「快時尚」轉變爲「慢時尚」的秘訣，就是「讓衣服和你產生情感的連結，你就不會隨意丟棄它。」

曾擔任多家時尚雜誌編輯的「乖總編」，開宗明義地說：「永續與精品的本質背道而馳，精品的目的在於刺激慾望，要讓消費者越買越多、越買越貴，永續正好相反。」

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但慶幸的是，這股永續風潮也已經吹入精品界，設計師們尋找皮草替代材質、研發「素皮革」，用海草製成紗線，使用回收材質。全球頂級精品香奈兒改用有機茉莉製作經典No.5香水，LV許多產品線也從空運改成海運，以減少碳排。「不過度生產，恰當地消費」，逐漸成爲精品產業的主調。

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盧淑芬認爲，時尚永續轉型，要從消費者的思維開始改變。消費者必須認知到「永續產品不會便宜」，因爲再生、天然的原物料，成本更高；在購物時，也要從「被便利寵壞的消費者」轉化爲「有永續意識的消費者」，不貪便宜、不貪便利，用交男女朋友想要永遠在一起的心態，去購買能夠永續使用的東西，是對地球和錢包的尊重。

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本次活動除了永續論壇的精采對談，更有舊愛市集的二手物品義賣、舊物改造工作坊等豐富活動，使電通同仁透過此次經驗開始做出更永續的選擇。改變，從思想開始；改變，更要從自己開始。電通集團企業永續發展合夥人王馥蓓勉勵同仁，「看到、相信、一點一點開始，就會帶來改變。」集團執行長唐心慧更宣佈今年是電通集團的「永續學習年」，表示：「永續沒有標準答案，我們只能不斷學習、不斷嘗試，所有人一起做，影響力就會更大。」相信在未來，電通集團會持續秉持「B2B2S」的企業理念，持續在經營中融入永續意識，不斷與同仁齊心努力，爲社會注入善的力量，創造正面影響力。

《Sweet Home 2》正式海報公開！李陣鬱曝結實肌肉、神秘女孩加入成關鍵　多張劇照透漏「1訊息」

圖／Netflix

期待好久的Netflix影集《Sweet Home》終於要在下個月釋出第二季，原是人氣漫改劇的內容，在經過些許改編之後大受歡迎，也在第一季結束沒多久後簽下第二季合約，因此第二季會是原創內容，令人相當期待《Sweet Home》帶來的全新怪物宇宙。

第一季的主演們也在第二季原班人馬迴歸，如宋江、樸圭瑛、李陣鬱、李施昤、高旻示等人，並且加入新的角色，吳正世飾演研究疫苗的「林博士」，還不確定爲人是好還是壞，劉五性、金武烈與振永飾分別飾演「金英厚」、「卓仁煥」、「樸燦英」，三人帶領烏鴉部隊部隊救出許多幸存者以及對付怪物。

前陣子Netflix才釋出全新預告，宋江淪爲實驗體的樣子令人怵目驚心，稍早公開了正式的個人海報及多張畫報，讓觀衆們從中得知了些許消息，個人海報除了上述的幾位之外，還出現了由金詩雅飾演的一位神秘小女孩，金詩雅在過去參與《屍戰朝鮮：雅信傳》、《今生也請多指教》、《格殺福順》等劇的演出表現非常亮眼，因此也非常期待她在影集裡的角色詮釋。

劇照中，除了宋江被當成實驗體壓制的畫面之外，怪物化的李陣鬱疑似在戰鬥中撕破衣服，並曝光了結實的胸膛，劇照再次帥翻粉絲們，還有第一季懷孕的李施昤，以及尋找不知生死哥哥的高旻示，身上都沾了鮮血，眼神也與的第一季大不同，另外還有其他人的劇照畫面，其中毫不掩飾的透露在亂世的首爾裡要對抗的除了怪物還有人類的邪惡思想，彼此的狀態並沒有變好的訊息。

《Sweet Home 2》即將在12月1日正式上線，讀者不妨多加留意後續消息。

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把男神變閨密！彭于晏上海隔離太悶「親自幫網友挑口紅色號」　男神欽點款就是這一支

彭于晏。 圖／擷自Instagrm/yuyanpeng

上海這段期間受到新冠疫情影響，民衆大多被限制在家隔離避免羣聚，不少明星落腳上海，生活同樣受到封城限制，平時忙於拍攝工作的藝人們如今隔離在家，時間自然就多了出來，這當中「男神」彭于晏因爲頻靠Instagram與網友互動，意外成爲關注焦點。

被悶壞了的彭于晏除了在Instagram曬食材，看到被網友標註還會點過去看一看，就連網友千奇百怪的私訊，他都能回兩句，於是出現了不少女生私訊彭于晏，希望他幫忙挑選衣服款式、顏色、美甲型式、口紅色號等問題，親民如他一一幫忙解答，儼然是女性們的空中閨密！

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彭于晏幫網友挑口紅色號。(圖/取自小紅書)

這些各式各樣的問題中，最廣受討論的是一名大陸女網友請他幫忙挑選口紅色號，網友附上兩張不同顏色口紅的試色詢問：「這兩個選哪個顏色比較好看？」沒想到彭于晏先是反問：「有差嗎？」之後選了右邊，網友解釋兩種顏色差在一個更紅，一個偏橘色，並向他道謝，他則客氣迴應：「哪裡。」親切地有如客服人員。

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有趣的是，這段對話截圖在網路上廣爲流傳後，這支被男神親選過的口紅瞬間爆紅，不少人都在尋覓品牌及色號，而女網友本人則親自解答是TOM FORD設計師脣膏307 DASHING，提供給想要男神欽點同款脣膏的網友參考。

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音樂人左光平／金曲獎的新時代：決戰新媒體的時代已然到來

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去年的金曲獎評審團主席在替金曲做總結的時候說，金曲獎也即將要面臨一個新的時代 圖／聯合報系資料庫

去年的金曲獎評審團主席在替金曲做總結的時候說，金曲獎也即將要面臨一個新的時代，會入圍和得獎的音樂人，似乎也趨近現在發行或作品被注意的方式，決戰新媒體的時代已然到來。以往很多入圍名單會滿集中在幾位歌手身上，一旦他們發行專輯就會是所謂的年度大片。現在的時代有旱地拔蔥的黃宣，首張作品就獲得最佳單曲製作人；也有平地一聲雷的草東同擒新人和樂團。或許跟評審結構的改變以及普遍品味的板塊挪移有關係，這些新世代的優秀創作人或音樂人比較不會那麼需要「熬」。當然也有鑑於現在發行數量的衆多，要這麼集中入圍甚至獲獎，已經不像以前容易。

國語男、女歌手（今年起更名爲最佳華語男、女歌手獎）目前各有兩位獲獎紀錄保持人，男歌手分別是殷正洋和陳奕迅，分別獲獎三次。女歌手則是張惠妹和蔡健雅，同樣是分別獲獎三次。臺語男歌手則是由蕭煌奇四度獲獎暫時領先，五度獲獎並且宣佈不再報名也已宣告退休的江蕙，則是金曲獎目前爲止創下無人能敵紀錄的歌后。

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李宗盛同時是最佳專輯製作人與最佳作詞人的紀錄保持人，分別各獲獎三次。最佳樂團五月天曾四度獲獎，也是目前獲得這個獎項最多次數的樂團。

當然也有許多入圍很多次的優秀歌手，至今仍未獲獎，我記得我有一次訪問哈林哥（庾澄慶），他連續入圍了五屆，終於以「海嘯」專輯獲獎，我在節目裡問了他對於這件事的感想，他說那一刻雖然開心但也有點感傷，畢竟他的連續摃龜紀錄因此中斷了，顯然對這件事情倒是挺平常心，但是對我而言當然難忘那年的衆望所歸。

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2020相較於過往，確實是正片發行量與娛樂活動相對減退的一年，許多正要進行的大型巡演也都因疫情關係停止，想重新開始都無法確定時間，而且許多製作公司也都由演唱會的製作轉爲線上或是節目型態的製作，眼看疫情狀況雖有起色，大概還需要持續一大陣子，不過以已知的發行狀況來看，2021顯然將有更多作品問世，與其擔心消化不良，若能更帶期待之意，總對娛樂產業是好事一樁。

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根據104中高齡人力銀行發佈《中高齡就業趨勢報告》顯示，今（2023）年企業徵才平均每月有19.4萬個工作歡迎中高齡，4年成長1.66倍；中高齡工作數佔整體18.5%，比4年前增加7個百分點。

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104中高齡人力銀行發佈《中高齡就業趨勢報告》，今（2023）年企業徵才平均每月有19.4萬個工作歡迎中高齡，4年成長1.66倍；中高齡工作數佔整體18.5%，比4年前增加7個百分點。求職者端，85%中高齡仍有工作需求，2023年平均每月有6萬名中高齡主動應徵，3年成長25%。中高齡工作選擇最在意前三名排序爲：工作地點、工作內容、薪資水平。

104中高齡人力銀行發佈《中高齡就業趨勢報告》指出，104人力銀行全站工作數2023年平均每月達104萬個，其中，10月單月工作數已達108萬個，再創歷史新高；企業刊登職缺勾選「歡迎中高齡」的工作數已有19.4萬個，是4年前的2.66倍，也就是4年成長1.66倍，佔全體工作數18.5%，4年增加7.1個百分點。

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這份報告指出，85%的中高齡仍有找工作需求；2023年，平均每月有6萬名中高齡主動應徵，3年成長25%；中高齡對工作價值的前三名排序爲：工作地點(58%)、工作內容(39%)、薪資水平(37%) 。104中高齡人力銀行總經理吳麗雪觀察，中高齡求職積極，可爲企業缺工潮注入新戰力。所有中高齡求職皆優先考量工作地點，不過，隨着年齡增長，工作內容和薪資水平的排序則有變化，其中，55歲~64歲族羣，在意工作團隊氛圍是否友善的比率高於薪資水平，中高齡對於軟性條件的工作價值已有別於傳統，值得企業參考並融入友善職場的構成元素。

報告同時發現，中高齡求職者重返職場的三大憂慮(53.1%)、害怕跟不上新技術或工具(35.4%)、學習速度變慢(27.5%)。正好呼應企業聘用中高齡的經驗，三大弱項爲：思想較老舊/不夠創新(56.8%)、學習力較差(42%)、體力較差(41.8%)，但有三大強項：工作經驗豐富(71.1%)、穩定度較好/不易跳槽(69.7%)、處事成熟/待人圓融(50%)。

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浴廁排水孔有臭味…竟是廚房造成？3方法揪出原因、順利除臭！

當家裡飄來一股難聞的排水管臭味時，源頭不一定是浴室，廚房和洗衣間也可能是「犯人」之一。重要的是找出臭味原因，改善生活品質與健康。 圖／freepik

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當家裡飄來一股難聞的排水管臭味時，多數人都會先去廁所檢查看看，但其實臭味不一定是從浴室飄出來的，廚房和洗衣間也可能是「犯人」之一。

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排水管臭味若置之不理，不僅會影響生活品質，大量甲烷（Methane）滲入室內也會造成頭暈、暈眩及失去意識，甚至窒息。以下列排水管有臭味的3個可能原因，幫助您找出問題，改善生活品質與健康。

排水管有臭味，3大原因一次看！

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1.馬桶排水管破裂，傳出臭味

如果排水管臭味是從馬桶傳來，在簡單的清潔和沖水之後，若味道仍未消失，就可能就是馬桶排水管的問題，常見的原因像是排水管破裂、安裝不佳或排水封口出現裂痕。在正常情況下，廁所排水管會直接將臭味排出室外，不會滯留在浴室。同樣的狀況也有機會發生在洗衣機的排水管，建議找專業水電工修理，即可改善臭味。

圖／Hello 醫師

有時候，臭味也不一定來自污水，也許是馬桶底部或排水管破裂的縫隙讓細菌積聚，進而引發臭味，只要換個新的蠟帶，或將破口填補好即可。

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2.浴室、廁所P管積垢，傳出排水管臭味

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除了馬桶之外，臭味從浴室排水孔飄出來的狀況也相當常見，由於我們每天都會使用洗髮精和沐浴乳，而且一個家庭往往不會只用一款品牌，這些化學成分混雜人的皮屑和脫落的頭髮，一同流入排水管後，可能會卡在P管（P-trap）中的存水彎，造成生物膜（Biofilm）的蓄積。

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長期下來，細菌和人體分解出來的碎屑將產生化學反應，並散發一種臭味，隨時間慢慢擴散到整間浴室。不止如此，細菌還會分泌黏液，使其固定在水管中，這時，單用水衝是無法除去味道的，正確的做法是融合醋、蘇打粉，及熱水沖洗。

另要注意，不常使用的浴室也可能產生污水味，這是因爲P管內的存水灣需要定時有水來填滿空間，以防止臭味滲入室內。如果存水彎裡呈乾涸狀態，污水臭就能輕易飄進室內。不必擔心，解決方法其實很簡單，只要讓水開着流數分鐘即可，等P管的水位回升了，臭味應該就會消失。

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遇到灌水也無效的話，可嘗試將浴室內所有的排水孔都沖水看看，若還有臭味，或許是P管因老舊而出現了裂口，請找水電工前來查看。

3.熱水器孳生細菌

有時候，浴室的洗手檯會有像硫（Sulfur）的味道，它可能涉及不同的原因，比方說，水龍頭開關下方溢水孔堆積了灰塵、污垢和黴菌，但只要使用漂白水刷洗乾淨，味道就會消失。

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假如是在打開水龍頭後才聞到硫味，可能是熱水器裡滋長了細菌，或是水中有硫化氫（Hydrogen sulfide）的成分。

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細菌之所以會滋長，因爲其溫度適合它生存，像是長期沒在使用或處於低溫狀態的熱水器。雖然它並不會造成身體的危害，但卻會散發一種難聞的、類似雞蛋腐爛的味道，干擾人洗澡的美好時光。想除去臭味，則得開啓熱水器，並把溫度調到至少60°C以上，24小時後味道自然就會消失。倘若不是熱水器溫度的問題，那可能是其水源有高密度的硫化氫，請聯絡自來水公司進行檢測。

圖／Hello 醫師

本文轉載自《Hello 醫師》，原文爲：浴室、廁所排水管有臭味？3大原因、解決方法一次懂

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500盤2022／11位特別獎名單！基礎做到極致 持續創新

邁入第二屆的臺灣餐盤評鑑「500盤2022」今日（9月30日）於臺北晶華酒店盛大登場，除了規畫50人評審團以盤數勾勒臺灣飲食風貌，今年亦深入餐廳與廚人的創新、食材、品質與突破等各個象限，選出11項特別獎項，包含創新概念獎、落地生根獎、點食成金獎、經典臺味獎、注目新秀獎、臺味再進化獎、臺灣食材獎、老店傳承獎、將來銀行經典獎、500Young特別獎與500Young領路人獎。

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【創新概念獎】RAW／Re:define future

獎項二連霸的RAW，靈魂人物江振誠主廚今年依舊創意無極限，不僅跨足元宇宙結合虛擬與現實，也推出以「未來料理」爲主軸的Re:define future季節菜單，透過料理體現大地正面臨種種挑戰的現況，江振誠始終站在餐飲潮流的頂尖，令人望塵莫及。

拿下這項獎項，江振誠感性表示：「我常說 Creativity takes courage. We choose to be the courageous one，創新其實沒有天份，我們並不是最聰明、最有想法的，我們只是願意勇敢去當那一個人，而我想在座的各位也是這樣。概念對我來說，是如何跳脫「我我我、你你你」，轉而以客觀第三人稱去看待整件事，聚焦於這一、兩個小時內如何帶來不一樣的體驗，以及帶回去什麼樣的message。」

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【落地生根獎】林恬耀

年内回报率超过100%后 基金经理：AI龙头英伟达还能涨更多

來自新加坡的林恬耀，自2006年來臺至今，已將臺灣視爲第二個家鄉，料理風格以臺灣食材作爲料理骨幹，使用新加坡傳統技法雕琢，最後以具現代感的樣貌呈現。

擅長融入臺灣與新加坡傳統文化內涵，持續帶來亮麗餐飲表現，林恬耀靦腆地說：「謝謝500盤，謝謝臺灣。我在臺灣度過最精彩的40年，臺灣給了我很多，也接納了我很讓我感動。」他接着說，「在這塊土地上，不管來自香港、新加坡或任何地方，不管在哪裡，努力去做想信的事，都會被看見。」

【點食成金獎】紅土鹹蛋黃酥 ⎮ 陳耀訓

防止數位詐騙及性暴力 淡水番薯里宣導預防觀念

陳耀訓紅土鹹蛋黃酥自推出以來，搶購難度堪比演唱會門票，連年站在話題浪尖，背後究竟有何過人之處？陳耀訓選用天然奶油製作，並融入西式丹麥作法，讓酥皮中的奶油香氣十足不油膩，蛋黃質地酥香兼具溼潤，豆沙甜度適中不膩口，這股熱潮讓「過節吃蛋黃酥」不止於一時瘋狂，而締造出一項臺灣新穎習俗。

拿下特別獎餐盤，陳耀訓表示：「沒想過做麪包之外，還能站上頒獎臺，謝謝500盤頒給我這個獎項。談到蛋黃酥，首先我是鹿港人，所以蛋黃酥算是我的兒時回憶，也是踏入烘焙業之後一直想要重新詮釋的品項。從技術端到販售端過程中，充滿了各式各樣的挑戰，能夠獲得廣大支持，我和團隊會好好珍惜這份得來不易的美好。」

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【經典臺味獎】明福臺菜海產

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隱身在臺北中山區巷弄內的明福臺菜，由高齡超過80歲阿明師的掌廚，招牌必點的「一品佛跳牆」用料奢華；鮑魚、松茸、銀杏等頂級食材再文火慢燉，湯頭醇厚鮮甜，也將早期臺菜大宴的特色保留至今。

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數十年來始終低調的老闆林麗珠分享得獎感言：「很謝謝那麼多人看到明福臺菜海產，有這一切都是團隊合作的結果，一直以來的核心精神就是食材新鮮最重要，我們沒有複雜工序，就是注意調味和火候上的拿捏，貫徹臺菜基本要素，把最基本的事情做好，持之以恆就會得到收穫。」

【注目新秀獎】易柏翔

Room by Le Kief主理人易柏翔Seven Yi，運用濃縮、減壓蒸餾等將創新手法萃取食材風味，超脫凡俗的華麗風格，讓顧客從餐廳氛圍、氣味、音樂到五感全方位的餐酒體驗。

易柏翔擅長將腦中想像的畫面，以創意不斷實驗、實踐，最終成爲美好成果，屢屢獲選亞洲與世界50大酒吧，在新鮮瘋狂的時代裡，易柏翔上臺領獎謙虛表示：「謝謝500盤，我想講的只是把簡單的事，做到最極致就好。」他將繼續在傳統、摩登到不受框架侷限的世界觀裡，帶來以味覺探索萬物的極致體驗。

【臺味再進化獎】gubami Social

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亞洲最佳女主廚陳嵐舒的fusion代表作「gubami Social」，拆解重組臺式、中式，西方等各式料理風格，我們習以爲常的臺式日常食飲，在陳嵐舒創意揮灑下，帶來亞洲當代料理的最新演繹，同時也將吃飯這件事迴歸到開心自在的樣貌與意義，因此呈現出任何人到店裡用餐，就像回到家一樣輕鬆的氛圍。

咱家的时雨小姐

本次由gubami Social總經理王奕婷代表出席，她感性分享：「獲獎對團隊來說是非常堅定的力量，我們努力嘗試創新的心意被看到，甚至被肯定。做花俏亮麗的料理其實很簡單，如何在料理中鎖住原本該有的樣貌，經過拆解與組合之後，誕生新的刺激與感動，這是比較困難的，而主廚陳嵐舒一直堅持透過紮根的、實在的方式，讓食物展現最好的樣子。」

【臺灣食材獎】Marc L³金璟雞

2022年500盤的矚目新星高雄Marc L³近期話題度極高，主廚廖偉廷使用近70%的臺灣當季食材，特別是以全雞爲概念創作的「金璟雞」，把雞腿風乾後帶皮幹煎呈現原味；而雞胸則低溫烹調；最後把雞骨和內臟拿來熬醬汁。浪費趨近於零，更提高了風味層次。

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廖偉廷拿下餐盤表示：「現場有很多前輩，其實這個獎代表了所有餐飲業界的理念，不斷思考如何把臺灣食材運用得更好。」同時，他也特別點名感謝合作伙伴「巖生築見」，「很感謝有這些團隊願意默默付出，花時間去做實驗性和社會企業的事，讓偏鄉原民擁有能夠生活的釣竿，我們能夠推廣出來其實是仰賴着他們。」

【老店傳承獎】鼎泰豐

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從賣油小店起家的鼎泰豐已經屹立超過一甲子，如今發展成爲臺灣最具代表性的國際化餐飲品牌，始終維持穩定着高品質的味道，以及真誠周全的服務，也讓小籠包成爲享譽全球的美食。

鼎泰豐公關部經理吳怡蓉代表出席領獎，並轉達董事長楊紀華獲獎感言：「回顧1958年從油行起家，1972年轉型點心店，今年適逢轉型50週年，感謝大會與評審給予肯定，餐飲服務業生態隨時都在改變，不變的是提醒自己隨時做好每一道餐點，也服務好每一位顧客，感謝顧客長久以來的愛護支持，鼎泰豐有幸成爲日常用餐選擇之一，成爲很多人記憶中美好體驗，也要藉着這個機會感謝每一位同仁，品牌是靠所有人共同努力而來，這兩年疫情期間面臨許多不確定性，所有人依然堅守崗位，令人感動也很心疼，今年9月份公司全面加薪，我認爲是同仁應得的，因爲也只有先照顧好同仁，同仁才能服務好每一位顧客。接下來會謹記虛心學習、精益求精。」

【將來銀行經典獎】Orchid by Nobu Lee 蘭

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Orchid by Nobu Lee 蘭主廚李信男從臺灣出發，途經新加坡、紐西蘭、日本、法國與澳洲，薈萃各方文化後端出超越主流的創新詮釋，如同將來銀行跳脫傳統金融思維，帶給消費者嶄新且餘韻不絕的獨到體驗。

Orchid by Nobu Lee 蘭老闆劉宗原（Frank）上臺領獎表示：「我們以謙卑的心態不斷學習，代Nobu主廚轉，在疫情之年，大家過得非常辛苦，從Fine dining到街頭小吃，讓我們一起在餐飲產業繼續保持熱愛料理的心與這片土地。

【 500Young特別獎】Liya朱如茵

近期名聲響亮的臺裔小女孩朱如茵Liya，在《小小頂級廚師美國版》第八季奪冠時年僅10歲，近期終於疫情趨穩後回到臺灣如願見到偶像名廚江振誠，還一起度過了「主廚的一天」。進入節奏快速廚房實戰訓練的Liya，憑着沉着穩重的超齡個性與超羣觀察力，立刻就能上手協助，小小的身軀在浩大規模的團隊間不停穿梭，也絲毫不顯遜色，展現初生之犢不畏虎的架勢。Liya透過影片表達：「如果未來繼續走在料理這條路上，我希望自己能夠像江振誠主廚一樣。」

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【500Young領路人獎】江振誠

江振誠主廚則是認爲，每件自己喜歡做的事都對自己產生正面影響，Liya多發展料理之外的興趣，在人生的路途上持續嘗試不同的事物是非常好的。因此特地帶領着Liya從臺北街頭、早餐店、分享設計和料理哲學以及手把手廚藝教學都傾囊相授。

江振誠上臺領獎表示：「我覺得領路人獎是很特別的獎項，領路人並不是帶領這些年輕人一條光明的路，而是帶領這些年輕人找到屬於自己的路。過去這麼多年來，很開心過程中有很多團隊夥伴一起訓練，而發展出自己的料理哲學，這是身爲領路人最欣慰的地方。」

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邊洗澡、邊刷牙可以嗎？牙醫師：免驚！「3常識」大家最易搞錯

「洗澡時順便刷牙」可能會改變牙刷刷毛結構、減弱刷毛效果？醫師趙文煊認爲，洗澡刷牙並不影響刷牙品質。 圖／freepik

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你洗澡的時候會順便刷牙嗎？國外有牙醫師表示，淋浴時的高溫有可能會改變牙刷刷毛結構、減弱刷毛效果，而且潮溼容易造成牙刷上的細菌繁殖。不過牙科醫師趙文煊卻認爲，洗澡刷牙並不影響刷牙品質，而是因爲沒有鏡子可看，怕會刷不乾淨。事實上，刷牙最重要的事僅2點，每日刷牙2次並定期換牙刷。

邊洗澡邊刷牙不OK？牙醫師：免驚！

趙文煊直言，「刷牙跟洗澡無相關，最重要有兩點，第一是刷牙方式要正確；第二，要用含氟牙膏，這兩個是重點，如果你沒有鏡子但已經做得非常熟練，那就不成問題。」洗澡會改變刷毛結構嗎？他表示，「免驚啦，冬天刷牙開熱水，刷毛也沒有壞掉。」

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他進一步說明，許多人牙刷長期不更換，對身體的影響最主要是不乾淨，會有細菌，但跟生病是兩回事，其實人的身上有很多細菌，但爲何不會生病，是因沒有致病菌，換言之，牙刷上有無致病菌才重要，「我們口腔內有700多種細菌，會生病嗎？不會啊，大家相安無事，最重要是有沒有致病菌。」

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根據美國疾病管制暨預防中心（CDC）建議，至少每3至4個月就要更換牙刷一次，如果牙刷外觀有磨損，也可以提早替換，每天至少要刷牙2次，並且使用牙線清潔。

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趙文煊說，牙刷用久就髒了，通常建議3個月換一次。刷牙是每天都會做的事，一般人對刷牙經常會忽略3個小常識，錯誤的刷牙方式，可能成爲牙齒健康惡化的主因之一。

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一、刷牙不需太用力

趙文煊表示，刷得太過用力會導致牙刷刷毛爆炸，實際上刷牙不用太用力，如果你覺得刷不乾淨，是因爲單次刷的次數過少，譬如來回刷十次可能不夠，你需要刷十五次、二十次才能把表面刷乾淨。至於要怎麼刷？他建議使用貝氏刷牙法。

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二、牙刷怎麼選擇？

刷牙建議選三排六排，橫排用三束，直排要六束，一次刷兩顆牙的範圍。刷毛部分，最重要的是刷毛的尖端有沒有打磨過，但這實際上難分辨。趙文煊提到，刷毛是塑膠製成，刷毛一公分是用機器切割，切完後尖端很粗糙，通常要打磨，現在臺灣的大品牌基本上都有打磨過，但如果出去旅行旅館放的就不確定了。

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一般牙刷和電動牙刷怎麼選？趙文煊認爲，「沒有差，就看每個人使用上的習慣」，許多人會認爲電動牙刷刷的比較乾淨？他說，沒有科學證明，「選用工具是次要的，重點是有沒有刷對，而非用電動或手動」，電動牙刷是懶人用法，也許能夠讓刷牙變得相對輕鬆，因人而異。

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三、牙齒刷不乾淨很正常

平時每半年洗牙一次，洗牙的時候牙醫師總會提醒結石很多，爲何天天刷牙，還是沒刷乾淨呢？趙文煊說，「牙齒表面還是有凹凹凸凸，有些死角儘管是很注意還是會忽略，如果忽略了，然後唾液中間的鈣離子就會沉積，就會還是有結石」，一定程度的結石不用太擔心，定期檢查定期把這些東西清掉回覆正常就好，他舉例，就像我們開車，很小心開還是難保路上不會有石頭打到車子，這時候一定時間洗車打蠟，恢復比較好的狀況就好。

他認爲，如果長期不刷牙一兩年就會出事，輕微的牙結石是否不見得會引起牙齒問題，但如果小問題不處理，一直累積會變成大問題，因此平常保養是最重要，「一天努力兩次而已，牙齒保健是不可輕忽。」

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圖／擷自instagram

每年11月開始，無論是百貨商場或是商圈街道，都會開始張燈結綵爲即將到來的聖誕節做準備。炫彩奪目的燈飾妝點，還會傳來美國歌手瑪麗亞凱莉（Mariah Carey）熟悉的聖誕歌曲。這首〈All I Want for Christmas Is You〉自1994年首次發表，走過25個年頭依舊熱播，截自去年（2018年）年底Spotify超過1080萬次播放，打破全球單日流記錄。

〈All I Want for Christmas Is You〉或許80後的年輕人來說，是對瑪麗亞凱莉最有印象的一首歌曲，但其實1993年的〈Hero〉、1995年的〈One Sweet Day〉等經典歌曲都紅及一時，曾打破美國樂壇史上「流行時間最長」的單曲紀錄。《 udn STYLE 》幫你整理出20首瑪麗亞凱莉的經典神曲。

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1995〈Underneath The Stars〉

1997〈My All〉

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向來喜歡展露自己性感身材的珍妮佛洛佩茲，迎接2023年的到來，照樣要秀身段，以深Ｖ、爆乳、大秀事業線的紅色服裝，和網友們共度。回顧剛過去的2022年，她在上半年推出「娶我吧！」這部浪漫喜劇，到了7月就真的把自己嫁掉了，和情牽20年的班艾佛列克在拉斯維加斯舉辦了小規模的午夜婚禮，消息發佈後轟動全球。

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緊接着她又砸大錢，在班艾佛列克於喬治亞州的別墅辦了奢華的婚禮，她特別在年度回顧短片中發佈那時沒有公開的婚紗照，顯然與班修成長果是她一整年最開心的事，讓她忍不住要多多回憶。他們結婚到現在也過了快要半年，彼此各自帶着前一段婚姻所生的孩子，組成複合新家庭，八卦小報總忍不住要唱衰，目前爲止卻也沒有真的發生什麼衝突，也許和之前的伴侶相比，他們確實適合彼此？外界都在關注這段登上各大媒體版面的婚姻，到底能維持多久。

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常常頭暈、頭痛、四肢無力？一檢查竟是「熱水器」惹的禍！

苗栗縣範姓男子一家四口年初租了一間30年以上的老舊公寓，入住後常感頭暈、頭痛，但未進一步就醫。日前他的妻子就寢前突然倒地且意識不清，經救護車送醫檢查發現是一氧化碳中毒，他與兒女也有頭暈、四肢無力情形，檢查發現他們體內一氧化碳數值濃度都偏高，一家四口經高壓氧治療後，都已恢復。

本圖爲示意照片，非事發照。 記者潘俊宏／攝影

大千綜合醫院高壓氧中心醫師羅浩儒表示，屋齡老舊、設備管線缺乏維護，較易發生一氧化碳中毒及火災嗆傷事件。因此，承租房子時一定要特別留意熱水器安裝地點及管路安全性。

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爲避免發生一氧化碳中毒意外，必須特別留意下列事項：熱水器不適合放在加蓋的陽臺或室內，且避免在陽臺加裝門窗及晾曬大量衣物；若安裝室內型熱水器，必須裝設排氣管；如果安裝環境通風不良或熱水器規格不符規定，應請特定瓦斯器具維修技術士檢查維修；使用熱水器時須注意室內空氣流通無虞，不因天冷或下雨就關閉窗戶。

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他指出，一氧化碳無色無味，吸入後會快速與血液中的血紅素結合，使細胞缺氧，進而產生頭暈、想吐、四肢無力、意識改變等症狀。發生一氧化碳中毒時，應儘快將病人移到通風處，爲避免腦部缺氧太久造成傷害，務必要在第一時間送至醫院接受高壓氧治療，以降低大腦或重要組織器官缺氧問題及遲發性神經後遺症。

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羅浩儒醫師提醒民衆，近日天氣開始轉涼，不要因天氣寒冷就緊閉門窗，使用熱水器及瓦斯爐時，記得讓室內保持通風，以避免發生一氧化碳中毒意外。

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夏威夷州長怒斥“別信謠言！”日本網民更加堅信“蹊蹺有鬼”

陰謀論的說法愈演愈烈，夏威夷州長怒斥網民造謠，叫大家“別信”。

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8月20日，日本《每日新聞》報道了“州長叫大家別信謠言”。結果，日本網民的評論裡，幾乎沒有一條是站州長那邊的。

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州長不怒斥網民造謠還好，現在越斥越像有鬼，還被曝出更多的“鬼”……

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關於原因，今後怎麼都會有個結論說法，但應該關注今後將如何處理這片土地。

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若是發生原居民不回來，被其他人或特定企業買下來的事，那就不是用陰謀論可做了結的情況了。

警報器因爲是海嘯專用，所以沒有拉響。因爲敬畏水資源，所以沒有放水。這是夏威夷州行政機關在官方記者會上說的話。完全只會覺得這是人禍。

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不知道什麼纔是事實，不過毛伊島被燒掉的這片土地，的確是給夏威夷原住民的地，的確是不允許重建的地吧？

用美國政府和富裕階層企業家的手法，像在美國本土幹過的那樣。一度給與美國印第安的原住民以土地，然後爲了趕人進行燒殺，最終趕走了他們。

真是搞不懂，智能手機的普及率很高了吧，爲什麼不通過手機、智能手機發送緊急事態的通知呢？

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不是警報器等等的問題，通過智能手機發送緊急事態通知，計劃幾點開始實施停電→醫院、軍隊、機場等，立刻啓動發電機不就好了？

即使對野火無可奈何，也應該能挽救許多生命。

消失的古都拉海納是歷史保護地區，不易開發區域。夏威夷州政府爲了面向富裕階層的度假地，計劃過買下土地，進行再開發。當地居民有很多人反對搬離。還計劃過美日合作的“智能城市構想”。 超VIP美國人在毛伊島上擁有許多土地。有以上等等背景，所以網上會有種種聲音。

發生火災的地區，好像是夏威夷州想要買了地，進行再開發的地方，但對這一點提都不提。

就前些日子，夏威夷州州長還發過聲明，說要把整個夏威夷進行智能城市化。從這點上來說，這場火災對州長是好事。因此也是火災受害者們不能接受的理由之一吧。

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如果真有過智能城市計劃的話，今後將如何“重建”，那個就是答案了。

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謠言。陰謀論。最近三年裡，被反反覆覆說過的詞。感覺在謠言傳播的深處，也藏有事實。

希望在夏威夷豐富自然裡孕育出來的文化和信仰不會被喪失掉。向夏威夷的神靈，以及守護神靈的居民們，送上發自內心的祝禱。

日方展示的“毛伊島智能城市計劃”

不查不知道，一查嚇一跳。

這個美日合作的“毛伊島智能城市計劃”，早在12年前就已經敲定。

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這個計劃正在進行中，注意，是進行中，不是還停留在意向啦、擬合同階段。

日本有日立製作所、瑞穗銀行、NEC子公司、夏普等；美國有夏威夷州政府、毛伊郡政府、夏威夷大學自然能源研究所、夏威夷電力公司、毛伊電力公司、毛伊經濟開發協會等機構參與。

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難怪日本網民在見到毛伊島發生詭異火災，當局消極滅火，消極救人的種種之後，普遍選擇相信其中有鬼。

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手搖飲命名太文青找不到「綠茶」 他疑惑：這樣比較高級？

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網友認爲若手搖飲取名太過「文青」導致無法一眼看出是哪種品項，會造成消費者困擾。圖爲示意圖，非當事店家。 圖／報系資料照

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許多人稱臺灣爲「手搖杯王國」，各大品牌競爭激烈。業者爲了吸引消費者，除了在飲料口感、配料力求創新外，也會想出許多具創意性的飲料名稱。但一名網友發現，部分店家的飲料名稱讓他無法一眼明白，引來許多共鳴「希望大家都能寫得淺顯易懂」。

一名網友在Dcard發文提到，日前去買手搖飲料時，想喝綠茶但反覆看菜單卻沒找到，後來詢問店員才發現，原來該店的綠茶被稱爲「香片姍姍」。原Po觀察，臺灣手搖的命名方式大致分爲兩種，一種是簡單易懂，能看出是哪種茶類及配料的品名，另一種品名雖然具備創意，但需要詢問店員才能得知是哪種飲料，讓他不禁懷疑，這樣無法讓人一眼看懂的命名方式，真的比較「高級」嗎？

對於原Po的疑惑，網友們感到超有共鳴，「我都會用僅有的英文單字去猜該飲品到底是什麼，希望大家都能寫得淺顯易懂」、「我覺得是可以花俏，但至少要寫到品名吧，不然對店員或客人都很困擾欸」、「非常討厭『文青』感的命名，直接一點不好嗎」、「簡單就好！去買來喝爲的是喜歡它的茶飲，不是因爲名字特別纔去買」。

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但也有網友認爲，特殊的命名可以讓消費者更印象深刻，「難記的品名初期較難吸引受衆，但熱度起來後，能讓受衆主動去了解它，而且印象會比較深刻」、「以前《我可能不會愛你》（臺劇）很紅時有喝到一款手搖叫『鮮榨橙柚青』（女主角程又青），覺得這種取名就很贊」。

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他是「男神御用童星」！《無人島的DIVA》文佑鎮長大變樸敘俊、車銀優　寶藏男孩會古箏還會RAP

樸敘俊、文佑鎮、車銀優。圖／IG

近期最受期待的韓劇非《無人島的DIVA》莫屬，在10月底開播後，靠着樸恩斌驚爲天人的歌聲引起討論後，飾演主角小時候的李蕊，以及文佑鎮也以靈動的演技受到關注。

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《無人島的DIVA》文佑鎮、李蕊。圖／IG

李蕊在劇中展現不輸偶像歌手的演唱實力，被形容是「被演戲耽誤的歌手」，但除了唱功她的演技也早就有目共睹，曾主演《希望：爲愛重生》（另譯：素媛）、《屍速列車：感染半島》、《地獄公使》等，年僅17歲的她作品數量豐富。

★17歲李蕊根本「縮小版樸恩斌」！行走CD《無人島》一開口跪了　她還是《素媛》讓人哭爆的天才童星

文佑鎮。圖／IG

而劇中飾演「鄭基浩」的文佑鎮則是「男神御用童星」，14歲的他戲齡6年，包括《名不虛傳》的金南佶、《金秘書爲何那樣》的樸敘俊、《我的ID是江南美人》車銀優、《雖然是精神病但沒關係》金秀賢、《學校2021》金曜漢等，這些男神的童年都是由文佑鎮出任。

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除此之外，文佑鎮還是個多才多藝的少年，他曾分享彈古箏、學跳舞的影片，就連Rap也有模有樣，是姐姐粉們心目中「10年養成計劃」的寶藏男孩。

值得一提的是，如果文佑鎮是男神童年專業戶，那南多凜就是男神的御用少年，更巧的是文佑鎮與南多凜長相神似，還曾經一起飾演張基龍的童年、少年時期，果然帥哥都是相似的！

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一名網友分享買到超值便當，引衆人敲碗店家地址。圖擷自Facebook

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萬物皆漲，卻仍有店家保持佛心價格，一名網友就在網上透露，近日買到一家CP值超高的便當店，雞腿、排骨、香腸應有盡有，一張百元有找。他po網分享後，不到一天就吸引1.4萬人按贊，逾千網友留言，紛紛敲碗原po趕進報上店家地址。

一名男子在「爆廢公社」發文分享他近期吃到一家超值便當，據他描述，他在中午時段進到一間沒吃過的便當店，抱着吃飽一點的想法，點了一個雞腿便當，再單點一塊排骨和一根香腸，配菜則有豆腐、炸茄子、南瓜和荷包蛋。等到結帳時，他才驚奇發現，便當比他預期便宜一大截，「我掏出200元準備結帳，結果老闆說這樣總共是95元」，他還附上一張裝滿大塊肉類的便當照佐證。

开局被动无敌

文章一出，網友紛紛央求原po透露店家位置，「哪家佛心便當！雞腿還是大雞腿呢！」、「沒地址沒真相，坐等地址ing」、「剛沒看文，還以爲是拜拜用」、「做夢的感覺」、「好便宜，佛心店家」。

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還有網友懷疑老闆是不是算錯了，「老闆心算不優，忘了進百位數啦」、「老闆：是跟你說還差95元」、「那個國際飼料上漲，造成肉類飆漲的消息，老闆還不知道嗎？在我去買之前千萬不要讓他知道喔」。

更有神人推敲出這家店的真實身份，「應該是和家小館，雞腿飯60、排骨20、香腸15」、「看到這炸香菇還有這價格，應該是楠梓區的和家小館」、「若真是『和家』那就不意外，我也吃10來年了」。

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以下三種狀況大家一定都遇過，而且是進行式。

1.白衣服越洗越黃

2.衣服上突然出現黑斑、黑點

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3.沾到的污漬洗不乾淨殘留

不想愛衣變黃、變醜、變髒，甚至白衣洗到最後變米白色，以下三招小撇步學起來。

圖／486先生

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1.控制每次洗滌衣物量

直立式洗衣機是透過「底下轉盤+桶身旋轉」產生水流，利用水流力道達到清洗效果；滾筒洗衣機則是透過筒槽繞圈滾動的方式，利用衣服從上往下掉的重力、速度、拍打來達到清潔效果。

所以洗滌的衣物量不能放太滿，否則會影響到直立式的水量及水流空間、滾筒的滾動及拍打空間，降低衣物清潔效果。建議每次洗衣量不要超過筒槽的70%。

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圖／486先生

2.衣服反過來洗

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衣服會變黃有很大的原因是上頭的汗水、油脂沒洗乾淨，而且這也是黴菌的最愛、營養來源，黑斑、黑點也就這麼無聲無息地出現了。

建議洗衣時將接觸肌膚這面朝外，也就是衣服翻面洗，這樣才能將內層沾附到的皮脂、汗水徹底洗淨，也能減少衣服洗到起毛球的機率，尤其冬天的毛衣；但若今天衣服外層表面比較髒，那就不要翻面洗。

太极诀

圖／486先生

3.將清潔劑塗抹於髒污上

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小孩到公園玩衣服髒到不行、或襯衫領口會特別髒，可將洗衣精直接塗抹在髒污處，或塗上領口專用去污劑。

但注意，建議家裡使用中性的洗衣劑，以避免塗抹後傷到衣料，尤其若有添加漂白劑成分，還可能會退色、產生色差。

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「溫和不拉扯」又能「強力去污」的洗滌方式

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強烈建議各位在選購洗衣機時，選滾筒、且要有溫熱水洗、蒸氣洗的功能。

滾筒的洗滌方式是透過不同的轉動方向、角度、重力，模擬拍、揉、擰等手洗模式，所以不像直立式會有洗好的衣服、褲子打結成一團的狀況，這樣非常的傷衣料，領口、T恤被洗鬆、洗壞是很常發生的事。

再來一定要選可以選能自動加熱、蒸氣洗功能的洗衣機。

溫熱水可以提高洗衣劑的溶解力和清潔力，搭配蒸氣洗更能達到潔淨度的極致，蒸氣是最天然的殺菌劑、除臭劑，能將衣服的纖維打開，讓洗劑深入纖維洗得更乾淨，也更不會有皮脂、汗漬殘留洗不乾淨的問題。

本文轉載自《486先生的大丈夫週記》，原文爲：三招小撇步！預防衣服變黃、黑斑、污漬殘留

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「孫芸芸2.0」深溝美胸包不住！廖思惟身材爆好　瘦又有胸的一日菜單不藏私公開

廖思惟身材超好。圖／IG

臺灣第一名媛孫芸芸的女兒廖思惟（Trinity）有着不輸媽媽的美貌及身材，同時兼具敏銳的時尚嗅覺，早已是社羣媒體上的新帶貨王，因此有了「孫芸芸2.0」的封號。

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活躍於社羣平臺的廖思惟過去曾透露自己身高166公分，最瘦時期體重僅42公斤，有感於減肥過度很傷身，像是嘴腫痛、掉髮她都經歷過，因此提醒網友別效法，健康纔是最重要的，也因爲有過嚴重掉髮的慘痛經驗，後來逐步調整飲食與身材，將體重維持在50公斤左右。

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廖思惟身材超好。圖／IG

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對於不愛運動的廖思惟來說，想要保持身材「飲食」成了一個關鍵，她近日分享一日菜單，份量多的食物集中在兩餐內解決，麪包搭配炒蛋、三片豬肉以及酪梨和咖啡，晚餐則是清淡飲食爲主，鮭魚沙拉佐紫甘藍、酪梨、黃瓜等，再搭配一瓶日式綠茶。

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廖思惟一日菜單。圖／小紅書

廖思惟一日菜單。圖／小紅書

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餐與餐中間會補充水果，廖思惟分享的果盤中有蘋果、水蜜桃、橙子以及藍莓，此外也會適時吃點小點心果腹，像是m&m’s巧克力。她說，自從缺鐵掉頭髮之後就不隨便減肥了，「不要只有瘦得像牙籤才。」她認爲健康、快樂纔是最美的狀態。

廖思惟身材超好。圖／IG

現在的廖思惟雖然沒有先前的骨感，但身形穠纖合度且皮膚白皙透亮，髮量也逐漸豐盈，先前在IG上與粉絲分享近況，白色背心襯托她姣好身材，瘦但不柴的體態讓網友一致誇：「美！」

2015年陝西一起因32歲女護士畸戀65歲男病人引發的兇殺案

著名當代作家三毛曾說過：“世上的喜劇不需要金錢就能產生，世上的悲劇大半和金錢脫不了關係。”

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金錢其實就是人們心中對利益充滿嚮往的惡，一旦這個惡在心底紮根，他的生活從此再也不會充滿快樂，只會被無窮的痛苦所包容。因爲人心都是一頭貪心的野獸，野獸只要甦醒了，所謂的滿足，自然就隨風飄散了。

2015年6月13日早上5點，陝西寶雞的一個附屬醫院發生了一起跳樓案件，警方在接到報警之後立即趕往案發現場。在經過調查後，警方得知死者的一些相關信息，死者名叫關慶山，65歲，是當地某冷凍食品廠的老闆，案發前因爲車禍而在該附屬醫院住院治療。

可當經過法醫鑑定發現，關慶山並不是跳樓自殺，而是在跳樓之前就已經死亡，這起墜樓事件很有可能是兇手爲了擺脫嫌疑故意爲之，從而營造了死者跳樓自殺的假象。於是警方立即對此次案件進行調查，並調取了醫院的所有監控。

眼見案件已經進入到了白熱化階段，這時一個名叫宋富華的男子投案自首，可在警方對宋富華的身份進行調查時，發現他與死者並沒有任何交集，爲何會對一個65歲的老人下如此狠手呢？這一切還要從他收到的一條短息說起。

宋富華與妻子魯亞萍是通過相親而成爲了夫妻，宋富華是一名程序員，而魯亞萍是醫院護士，由於兩人工作性質，因此即便結婚住在一起，可除去放假時間之外，兩人獨處時間也是少之又少。

儘管兩人工作如此忙碌，一年到頭還是餘不下幾個錢，看着周圍有些護士因爲傍上了有錢的病人，隨後便離職過上了闊太太的生活之後，這讓魯亞萍心態逐漸發生了變化，反正自己這個婚跟沒結也沒有什麼區別，何不趁着自己還年輕再找個有錢人。

2015年5月份，當魯亞萍得知分配到自己手下的一個名叫關慶山的病人時，立馬就生出了不軌之心，關慶山雖然年紀大，但家財萬貫。魯亞萍心中暗想，自己一定要抓住這個飛上枝頭做鳳凰的機會。

魯亞萍雖然已經32歲了，但平常極爲注意自己的容貌，也算是醫院中數一數二的美女。單身多年的關慶山在貌美的魯亞萍刻意撩撥下，很快就與魯亞萍有了更進一步的接觸。沉浸在傍大款興奮之中的魯亞萍卻不知道，自己的這一切都被一個同事看在了眼裡。

2015年6月9日，當宋富華收到這條短信之後滿臉震驚：“你妻子揹着你在和她的病人偷人！”看着越來越冷清的家，宋富華即便不願相信，但還是生出了疑心。於是第二天特意請了一天假，想偷偷觀察妻子一天的行蹤。

當他在廁所周邊聽見妻子與一個老人傳來一陣曖昧的聲音之後，難以置信的宋富華蒼白着臉離開了醫院。讓宋富華更加崩潰的是，當他向妻子提出與關慶山斷絕關係時，換來的卻是妻子的離婚協議書。

遭受妻子背叛的宋富華感到自己的一片真心，就這樣被魯亞萍無情地踩在腳底下，越想越氣的宋富華將這所有的一切都怪罪到關慶山身上，認爲一定是他將自己深愛的妻子勾引走了，情緒逐漸失控的宋富華便對關慶山生了殺心。

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第几百个无眠

2015年6月13日凌晨3點，宋富華趁着周圍人已經熟睡之時，偷偷潛入了關慶山的病房。看着年邁的關慶山，宋富華怨恨越來越深，他想不明白自己哪一點比不上這個老頭，因憤怒而扭曲的宋富華便用枕頭將關慶山活活悶死。

隨後爲了毀屍滅跡，宋富華將其屍體直接拋下樓之後，立馬逃離了犯罪現場。可在宋富華逃離的這幾天，夜不能寐，一閉眼就是關慶山倒在血泊之中的慘樣，飽受心理折磨的宋富華在心理崩潰之時，選擇了投案自首。

根據《中華人民共和國刑法》第二百三十二條規定，故意殺人罪是指，故意殺人的，處死刑、無期徒刑或者十年以上有期徒刑;情節較輕的，處三年以上十年以下有期徒刑。

在此次案件中，宋富華趁着他人熟睡之時，偷偷潛入關慶山的病房，並用枕頭矇住他的面部，這對於一個65歲的老人來說，因呼吸不暢而造成生命危險的可能性非常大，但宋富華不僅將關慶山殺害，同時還爲了擺脫自己犯罪嫌疑，將其屍體拋下樓去。不僅具備明確的殺人目的，作案手段也極爲殘忍，在當時引起了不小的反響，因此宋富華的行爲已經構成了故意殺人罪。

但宋富華在司法機關還未確認其犯罪嫌疑人身份之前，犯罪後主動報案，如數供述自己的罪行，屬於自首情節。根據《刑法》的相關規定，對於自首的犯罪分子，可以從輕或者減輕處罰。其中，犯罪較輕的，可以免除處罰。

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雖然自首情節可以給他帶來一定的從輕或者減輕處罰，但宋富華的行爲已經導致了被害人的死亡，因此最終他仍然還是要爲自己的行爲付出應有的代價。

天高任鳥飛，其實只要魯亞萍腳踏實地做好本職工作，在自己的行業中施展才能，發揮長處，兩人一定可以創造出更好的生活。可魯亞萍卻以爲一時的貪慾，身爲護士不做好本職工作，反而還與病人進行一段畸戀，最終引發了一場血案。

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圖／Foodie Amber臉書

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這次平安夜與聖誕節適逢週末，想好要用什麼樣的美味來點綴節日了嗎？專注於飲食文化的「Foodie Amber」爲大家邀請到臺南雞蛋糕名店「TAKE CAKE 津蛋糕」，帶來聖誕節限定的榛果巧克力口味雞蛋糕，週末兩天再加碼，限時販售亞洲50大酒吧百大名單「Moonrock」創辦人阿廖調製的「聖誕午茶熱紅酒」，只在民生社區的小窗口吃得到，還沒吃到聖誕大餐前，先來用小點心、熱飲先暖心又暖胃～

圖／Foodie Amber臉書

「TAKE CAKE 津蛋糕」創辦人Sam，花了一年的時間研發獨家秘方，讓雞蛋糕擁有法式甜點瑪德蓮、磅蛋糕的優點，結合臺式翻烤技法，讓雞蛋糕外皮酥脆、內裡軟厚紮實，多層次口感征服臺南人的嘴，這次帶來了聖誕節限定的「榛果巧克力」口味，內餡加了來自土耳其的榛果粉，奶香、麪粉香與榛果香完美結合，襯托出巧克力的迷人苦甜風味，只販售到1/1；12/24、25兩天還加碼聖誕熱紅酒，由「Moonrock」創辦人阿廖精心打造，以柳橙、伯爵、爲主，加入肉桂、丁香、豆蔻等多種經典香料慢火煮滾，再用蔓越莓、蜂蜜酸甜風味點綴，最後加入威士忌酒漬蘋果丁和新鮮迷迭香枝，完成口味豐富的聖誕香料熱紅酒，在冷冷的天氣裡讓大家暖手又暖胃。

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圖／Foodie Amber臉書

圖／Foodie Amber臉書

外酥內軟的「TAKE CAKE 津蛋糕」只到1/1；阿廖精心打造的聖誕香料熱紅酒則是12/24、25週末兩天超限時限量販售，在Foodie Amber的外賣小窗口「A STAND」裡吃得到。出發吃聖誕大餐之前，不妨先繞過去用小點心及熱飲開開胃，希望大家都有個溫馨快樂的聖誕節～

被爱的人偶

※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

死神与不死鸟

Foodie Amber「A STAND」

国际太空站俄国服务舱烟雾警报响起 飘烧焦味

琅琊榜之风起长林

地址：臺北市松山區新中街12號

圖／Foodie Amber臉書

全城懸賞！桂林這個人欠錢不還被曝光！

10月23日，桂林市象山區人民法院發佈了一則懸賞通告，具體內容如下：

懸賞 曝光臺

被執行人：薛 勇

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身份證號：43092219890113****

戶籍地 ：湖南省桃江縣鮓埠回族鄉大水田村七裡嘴村民組

執行標的：24820元及遲延履行期間的債務利息

舉報方式：電話或郵寄舉報：0773-2675398，聯繫人：李法官

郵寄地址：廣西桂林市桂林市象山區二塘鄉凱風路3號桂林市象山區人民法院執行局

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現場舉報：桂林市象山區人民法院執行局

懸賞時限：案件執行完畢之前。

懸賞條件：凡向我院提供被執行人可供執行的財產線索（本院已發現、已控制但暫未處分的財產不屬於懸賞範圍）經查證屬實並實際執行到位的，按照舉報財產執行到位金額的10%給予獎勵。兩個以上舉報人舉報同一線索的，懸賞金由先舉報的舉報人獲得；聯名舉報的，由聯名舉報人共同獲得。舉報時間以人民法院接到舉報的登記記錄爲準。

本院對提供線索的人員身份及提供線索的有關情況一律予以保密。

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具有下列情形之一的，不能獲得懸賞獎勵：

（一）舉報的被執行人下落地址非爲經常性居住/辦公住址，人民法院無法採取強制措施的；

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（二）舉報人使用非法手段獲取相關線索的；

（三）舉報人爲人民法院工作人員（包括正式幹警及其他非正式編制工作人員），以及申請執行人的代理人、有義務向人民法院提供財產線索的人員；

（四）依誠實信用、公序良俗等原則，屬於其他不應支付懸賞金的情形。

懸賞依據：

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本院在執行申請人管某某與被執行人薛某某間借貸糾紛一案中，被執行人未履行生效法律文書確定的義務，爲切實維護申請人合法權益，根據《最高人民法院關於民事執行中財產調查若干問題的規定》之規定，特此發佈執行懸賞公告。

二0二三年十月二十五日

交彗之日

擴散曝光讓更多人看到！欠債還錢天經地義，希望被執行人能夠幡然醒悟，躲得了一時，躲不過一世，只有及時履行義務，才能早日迴歸正常生活。

阿金出門散步神情極哀怨「太早遛我了吧」 飼主無奈嘆：每天都比我晚起牀
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阿金彷彿在抱怨主人太早出門了，神情相當哀怨。圖擷自微博

狗狗聽到要出門散步通常相當開心，不過有隻阿金放風的時候表情卻相當哀怨，彷彿在抱怨又被主人拖出來。一系列照片曝光後被網友笑說，「不像出來散步，像是出來逃難的」。

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網友日前分享了一組帶阿金散步的照片，一般來說狗狗開心都來不及了，但照片裡的阿金神情卻沒有絲毫喜悅，一臉還沒睡醒帶有起牀氣的模樣，就像在抗議「那麼早遛我幹嘛！」

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阿金彷彿在抱怨主人太早出門了，神情相當哀怨。圖擷自微博

多張照片引起網友熱議，不光是表情相當有戲，就連被風吹亂的毛髮也成爲焦點。「明顯不想出去，還想睡懶覺」「早上上班狀態」「電視劇裡從熊熊着火的大宅子裡走出的主角」「哈哈真的很討厭早起呀」。然而飼主僅無奈表示，阿金每天都比自己還晚起牀。

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女子入職，被“樂捐”嚇退：你對我各種套路，別指望我推心置腹

作者 | 素小溫

來源 | MBA智庫（ID：mbalib）

這是公司還是寺廟？是上班還是上香？

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第一天上班，公司爲了招待你，就上滿了一桌叫“樂捐”的菜，這年頭找工作也夠怪的。

據新聞報道，廣州有位謝女士面試了一家公司，對方只問了幾個簡單的問題就錄用了。

可沒想到，在她入職當天，收到了該公司寫滿一整頁的“樂捐”條款：

比如：

上個班還得倒貼錢，謝女士看完後當場被嚇退。

有網友表示：很多公司都這樣，每個公司都有規矩，不遵守被罰款，這很正常。

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也有人調侃：這公司明明是搶錢，還弄出個樂捐來標榜！

這家公司所謂的“樂捐”，不過是將不合理合法的罰款，用文字遊戲美化了而已。

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你有沒有發現，很多失敗的公司，都喜歡拿罰款當自己的“遮羞布”。

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擦邊「勞動法」的公司

都是耍流氓

類似的事件，在職場並非罕見。

去年，廣東一家公司，領導在公司內部羣發了放假通知。

一個普通的通知，員工們看過後並沒有表示什麼。

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於是公司的行政人員，就以2小時無一人回覆爲由，對全員罰了200塊。

該公司的行政人員表示，處罰都是按公司流程辦事。

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原本，公司內部羣是爲了提高大家的溝通效率，有些緊急要事讓大家及時知曉，可以@全員，也算合理。

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但諸如例行通知這種事，動不動就以罰款施壓，確實是小題大做。

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公司罰的是員工的200塊，可能丟掉的是員工的積極性。

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同樣引起網友熱議的，還有員工遲到被罰：

2021年，合肥有家公司，一員工遲到3次，結果被罰3000塊。

據知情人表示，這位員工在當月上班遲到了3次。

公司爲了懲罰他，就扣了他3000塊工資。

公司還再三強調：每次遲到罰款1000元是公司規定。

這事上了新聞後，該公司的多名員工向媒體反映，稱自己遇到過各種亂罰錢的現象。

從員工遲到被扣3000塊，到未及時回覆消息全員罰200元。

這種借管理之名行從重罰款之實，不僅沒法讓員工信服，還寒了員工的心。

影響的是公司全員的凝聚力，以及員工的工作積極性。

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而且，這所謂的“樂捐”本身就違反勞動法。

根據《勞動合同法》的規定，員工如果有遲到或者曠工情況，企業只能扣除對應缺勤時間的工資。

而且，有獎纔有罰。

如果公司有全勤獎或其他形式的獎金，如果員工違反了不遲到、不早退等規章制度，可以扣除獎金。如果沒有獎金，只有罰款，這就是違法的。

其實從管理上看，如果員工都把重點放在如何防止被罰上，表面看確實起到了短暫的震懾效果。

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但從長遠看，一家公司的員工秉承着這樣的價值觀，長期與企業背道而馳，遲早會“涼涼”。

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職場上那些慣用的偷換概念

把罰款說成清新脫俗的“樂捐”，這是典型的偷換概念。

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在知乎上看過一位網友的經歷。

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他大學畢業那會，進了傢俬企，因爲不熟悉業務，經常要加班很晚。

有天他好朋友過生日，想請半天假去參加。

可費了好一番口舌，領導硬是沒答應。

最後領導還告訴他：“年輕人剛來公司，應該把時間放在業務提升上，別整一些有的沒的！”

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不知你發現了沒有，爲什麼把工作和生活混爲一談？

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這完全是兩碼事。

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誰規定，參加好朋友的生日，就是在耽誤業務提升？

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又是誰規定，業務能力強的人，不會把時間花在親情友情上？

爲自己職場前途着想的人，不存在因爲請假就被耽誤。

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同樣，工作能力強的人，在生活裡花時間，並不衝突。

而偷換概念，就在於用不合適的類比來反駁，還刻意造出“聽起來有道理”的錯覺。

如果缺乏獨立思考，就很容易被對方牽着鼻子走。

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除了工作，在求職過程中，也有偷換概念的現象：

某招聘網站上，有位求職者分享過偷換概念的遭遇。

當時，hr問他能否接受加班，他表示偶爾加班很正常，不知加班有沒加班費。

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誰知，hr卻對他說，學校老師拖堂，也不會給學生補休息時間。

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讓他別隻盯着那點加班費，項目做好了，拿到的獎金可比加班費多得多。

求職者回復，這是在偷換概念，經常無償加班就是剋扣工資。

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沒想到，hr還來火了，不僅要他放低姿態，甚至還說出“不收垃圾”的惡語。

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從兩人的對話就能看出，這位hr就是在偷換概念。

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首先，加班不等於拖堂。

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上學的時候，學生交了學費，老師拖堂也沒額外收費。

而上班是來掙錢的，勞動法就明確規定，加班要有額外的收入作爲補償。

其次，放低姿態不等於不計較加班。

不少公司認爲，剛入職的新人，就應該把重心放在學習提升上，加班都是爲了你好。

有時企業旺季，爲了滿足客戶需求，偶爾加班員工也能理解。

但放低姿態，虛心學習，不代表員工要接受不合理的無償加班。

這不是計不計較的問題，而是壓榨了員工，還想讓員工閉嘴。

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不把員工當人看，還搞道德綁架。

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有這樣的荒謬思想，不僅是打工人的職場噩夢，更是一家公司的“隱形炸彈”。

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只會拿罰款當“遮羞布”

職場上有句話：“公司的規章制度，永遠都是爲最差的員工準備的。”

如果一個員工被教育多次，還是屢教不改，那是態度問題，只能按規則懲罰。

但罰款只是一種不得已而爲之的管理手段。

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有些公司習慣把罰款當目的，結果爲了罰款而罰款。

既沒解決問題，還激發了員工的惡意。

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商業顧問劉潤，曾經講過一個關於罰款的案例：

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有家幼兒園每天下午4點半放學，這個時候，家長就會來接孩子。

但難免會有家長在路上耽擱，或其他原因遲到，老師只好無奈地一直等。

這些遲到的家長，都比較禮貌，見到老師後，會對老師表示抱歉，讓老師久等了。

後來，老師爲了避免總是出現類似的情況。

於是就定了一條規矩：未準時接孩子的家長，罰款200塊。

沒想到，這個規矩制定後，遲到的家長越來越多。

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這是什麼原因呢？

在沒實行罰款之前，家長們只是負責準時把孩子接走。

可後來，遲到就必須罰200塊，家長又多了一份承擔罰款的責任。

家長們會想，既然無法避免交罰款，那我乾脆心安理得地遲到。

原本可以5點就去接孩子，反正罰款交定了，那乾脆忙完自己的私事，推遲半個小時再接也不遲。

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一旦遲到罰款，即便讓老師等再久，家長們心裡都不會有歉意了，畢竟這個歉意已經被200塊抵掉了。

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通常這種情況，讓家長承擔接受罰款的責任，效果都是適得其反。

之前，廣東有一家公司，因爲員工連上2次廁所被罰20元，引起網絡熱議。

公司負責人還抱怨，現在招人難，有些員工對罰款不滿，動不動就想離職。

換言之，公司進步慢，都是員工的問題，所以只能用罰款來約束。

但從另一個角度看，公司之所以難招人，是不是公司定了太多奇葩的規矩呢。

很同意羅傑福爾克說的一句話：“有什麼樣的管理人員，就有什麼樣的公司。”

大家來公司都不是做慈善的，不存在誰欠誰的。

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完全無理取鬧的員工畢竟是少數，每次一出錯，就把責任推給員工，那管理者存在的意義又是什麼？

BIGBANG夸张丑闻史被冠上「犯罪天团」 剩他没事令人心疼

每一個聰明的管理者，都懂得把重心放在讓員工完成目標上，而非簡單粗暴地罰款。

因爲一旦讓員工接受罰款，大家會爲了遠離責任，而忘了完成目標。

就如巴納德所說：“提出目標是管理人員的責任，實際上這是他的主要責任。”

“現代管理學之父”彼得·德魯克曾言：“管理的本質，就是激發善意。”

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一家好的公司，僱傭員工，不只是員工的雙手，還有他整個人，包括他的腦和心。

罰款即便能綁住員工的雙手，但終究無法控制他的腦和心。

不管是企業管理者，還是職場人，都希望大家各自帶着力量，雙向奔赴。

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*本文爲MBA智庫原創首發，轉載請聯繫我們。作者：素小溫，在文字中尋找一束光。MBA智庫——管理者專業學習成長平臺，兼具熱點與乾貨，頂尖管理知識、進階職場指南。APP、頭條號、微博@MBA智庫。

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她好奇「確診新冠後有後遺症嗎？」 網曝光症狀：尿尿一堆泡

原PO好奇確診後是否會有後遺症的狀況。 記者黃仲裕攝影／聯合報系資料照片

國內新冠肺炎疫情尚未完全結束，每天的單日確診數仍然破萬例，而「後遺症」也是不少人相當擔憂的事情。日前一名網友在網路上發文，詢問大家「確診過的有明顯感覺到後遺症嗎？」而貼文曝光後也掀起討論。

日前一名網友在PTT上以「大家確診後有後遺症嗎？」爲題發文，原PO表示身邊的朋友大多都確診過了，而之前確診數高峰時，不少人都流傳確診後會有各種後遺症，例如腦霧、味覺喪失、嗅覺喪失、容易疲憊等等。對此，原PO提到多數人都已經確診康復，因此詢問大家「確診過的有明顯感覺到後遺症嗎？」

貼文底下吸引大量回應，不少網友紛紛表示，「腦霧+容易累」、「超容易疲勞」、「氣喘更敏感」、「容易講話就氣虛、常咳、腎虛、尿尿一堆泡泡」、「長病毒疹加容易喘、失眠跟心悸」、「以前狂喝冰飲沒事，現在喝一小口就容易咳到反胃，已經確診過兩個月了」、「懷孕36周時確診，確診康復後一直剩一口痰的感覺，大概持續一個半月」、「目前康復兩個月了，有嗅覺漸漸喪失的感覺」、「容易喘跟疲憊」、「會突然乾咳、蕁麻疹，已經康復兩個月了」、「喉嚨痛了兩個月還在痛」、「康復後第一週容易累，一個月常常忘東西」。

另外，也有網友表示，「身邊幾乎都確診過，就我沒確診」、「完全沒有，確認陽性前一天還去跑七公里，隔離期間血氧也是98」、「就一般感冒，哪有什麼後遺症」、「沒打過疫苗也沒確診」、「沒有，講後遺症的人真的知道後遺症定義嗎？我很懷疑」、「確診後狂喝冰水沒啥毛病」。

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藍貓「愛炫蛋蛋」躺姿誘人犯罪！飼主伸手一戳秒變「傻眼貓咪」

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貓咪喜歡露蛋蛋，主人給牠戳下去。圖取自推特

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日本一名飼主養了一隻俄羅斯藍貓「鈴摩」（すずまろ），這隻貓貓有個怪癖，非常喜歡大字型躺着，把牠的睾丸肆無忌憚的露出來向着人，絲毫不會害躁，姿勢相當爆笑又無節操。

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飼主在推特時常分享牠的無節操睡姿，像是主人每天早上喝咖啡時，鈴摩就會跑來躺在餐桌上露蛋蛋；主人在打電動或看動畫時，鈴摩也會跑來亂，害他無法專心或是沒看到重要情節，飼主無奈稱牠爲「炫蛋蛋妖怪」。

某天飼主在打電腦，又看到鈴摩舒服地躺在筆電前，他突然萌生一個念頭「這感覺像是要我滑鼠雙擊他的蛋蛋」，於是就真的伸手給牠戳下去，這時鈴摩整隻貓驚醒，猛然轉過身來，瞪大眼睛直盯着主人，似乎在說「現在是怎樣啦！大膽奴才敢碰朕的蛋蛋？」。

戳下去後…變成名符其實的「傻眼貓咪」。圖取自推特

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愛秀蛋蛋的鈴摩還有一個嗜好，很喜歡整個身體壓在面紙盒上，有時還會把盒子豎起來壓，導致脆弱的紙盒快被壓扁了。鈴摩現在與飼主一家人和另外兩隻貓住在一起，感情相當好。

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喜歡壓面紙盒的藍貓。圖取自推特

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嘉義咖啡廳推薦Top 5，網路爆紅「Bless 淺山房」老三合院最寧靜，這家「文具店」手沖咖啡擄獲老饕的心

臺灣人愛喝咖啡，從講求快速的超商咖啡，再到可以坐下慢慢品嚐的時髦咖啡店應有盡有。有別與臺北滿滿的網美咖啡廳，嘉義更愛「老宅改建」，沒有華麗的水晶燈裝飾，更多了老屋特有的時代味道。儂編特搜5家嘉義咖啡店推薦，不只裝潢得有特色，咖啡更堪稱一絕，下次來到嘉義別再跟風排隊手搖，這幾家咖啡店請收進口袋名單內。

Dadala cafe&stationery

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圖／儂儂提供 Source：Dadala cafe&stationery

具俊晔夸《原子少年》有潜力

這是咖啡店還是文具店？Dadala cafe&stationery其實是開在咖啡店裡的文具店，你可以在文具行裡喝咖啡、在咖啡廳裡買文具。但這家「文具店」對於咖啡可是一點也不馬乎，手衝咖啡擄獲咖啡控的心。老闆則推薦「米淇淋咖啡牛奶」最值得點，使用玄米義式低脂冰淇淋結合咖啡牛奶，口感清爽，嘴裡還咬得到米粒，不管是口味還是口感都很特別。

【Dadala cafe&stationery】

地址：嘉義市東區延平街219號

创新 中山政协设定年度目标 300多名委员 为发展建言献策

電話：05 225 5789

Bless 淺山房

过去十年，芜湖向东发展错了吗？

圖／儂儂提供 Source：[email protected]

晶华11月营收年增14.56％ 台北晶华住房率恢复八成

若你不喜歡浮誇的網美風格，想求一個片刻安寧，「Bless 淺山房」會是你的好去處！位在半山腰處，在低矮的三合院前拉上幾張椅子，倒杯茶或咖啡，貪心的讓人不想離去。經典的「手衝單品咖啡」讓人再三回味之外，連茶葉也與衆不同，選用純淨茶樹慢火烘焙，使茶香濃厚回甘，配上店家特製小點，彷彿回到了外婆家一般愜意。

【Bless淺山房】

北市今＋9645 四大筛检站累计服务4435人

地址：嘉義縣番路鄉觸口村10鄰埔尾7-1號

電話：0905-192-809

聖塔咖啡

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圖／儂儂提供 Source：聖塔咖啡

跟蹤狂事件簿／跟騷法上路一年 受害女性超過3500人、這類加害人占4成最多

「聖塔咖啡」位在嘉義文化公園附近，鄰近的文化路夜市超多美食！前身是老闆的阿嬤自1953年開業的柑仔店，由老闆接下後，以嶄新的聖塔咖啡在此飄香數十年。店內只採用當季新鮮的精品咖啡豆，烘焙完24小時後開始販售，絕佳的風味配合衝煮技術，使每一杯咖啡都讓人難忘，不只咖啡讓人着迷，就連甜點也講求在地口味。

【聖塔咖啡】

地址：嘉義市東區興中街10號

電話：05 228 2025

徐徐品創

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圖／儂儂提供 Source：徐徐品創

双面师尊别乱来

「徐徐品創」是由1930年嘉南水利會的日治辦公室改建，保留老屋氣息石砌爐竈、窗花一樣都不少，讓人在品嚐美食、咖啡時，更多時間在欣賞建築，而非滑手機！徐徐品創其實是間以梅山當地食材變化的中餐廳，雖然是餐廳在連咖啡領域一樣也很專精。特別的「鳳梨冰咖啡」使用鳳梨入味，使但苦澀的黑咖啡更多了臺灣鳳梨的香氣！

【徐徐品創】

地址：嘉義縣梅山鄉玄廟路28號

電話：05 262 5528

AMON 咖啡所

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圖／儂儂提供 Source：AMON 咖啡所

有別於臺式老宅改建，「AMON 咖啡所」的老京都外觀同樣很吸睛。老式的矮桌、皮椅、窗框帶着昏暗的燈光，配上檜木香與咖啡香，讓人忍不住就陷入老闆營造的咖啡世界裡。「0315」中烘配方，帶花生、堅果和焦糖香氣，尾韻着帶出淡淡的茶香味，是這裡的招牌！搭配嘉義老字號「光正堂」的傳統糕點，享受着嘉義人的下午茶時光。

【AMON 咖啡所】

反华堡垒, 却选出了亲华总统! 阿雷瓦洛, 究竟什么来头!

地址： 嘉義市東區市宅街22巷5弄5號

電話： 05 222 2670

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影／貓界王子撩妹！摺耳貓對主人「壁咚」乞食

折耳貓的壁咚。圖取自推特

「壁咚」是影劇裡帥哥把妹的浪漫橋段，如果是可愛貓咪這麼做是不是也會讓人臉紅心跳？一隻折耳貓會對着鏡頭類似壁咚的動作，配上圓滾滾的大眼睛讓網友直呼就像王子般。

這隻會壁咚的貓名叫「阿一」（いーくん），5歲的立耳蘇格蘭摺耳貓，個性好吃愛撒嬌。飼主拍下牠伸出前肢按住鏡頭，眼睛凝視着數秒，接着叫了一聲，動作就像在對異性「壁咚」。網友笑稱：「貓界王子」、「好帥氣阿」、「我也想被牠壁咚」。

飼主說，這個「壁咚」其實是阿一向他索討東西的動作，自己被牠這樣做也會心跳加速，覺得阿一真的太可愛了；但自己無法一直滿足牠，像是飯飯不能給太多，工作忙沒辦法時時刻刻陪牠玩，實在是很困擾呢。

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立耳的折耳貓阿一。圖取自推特

飼主表示之前在貓咖啡廳打工，辭職後的生活沒有貓的存在而感到寂寞，於是決定自己養一隻。養了阿一後，手機相簿裡滿滿都是牠，爲了牠，家裡的食物都必須藏好，怕貓毛沾黏而不太穿黑衣服，甚至深夜裡會被阿一叫起來餵飯，但這些日常仍讓他感到相當幸福。

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大哥相親，不停的吹牛畫餅，結果大姐一句話就給他整懵了

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大哥相親，一直在吹牛自己工資高，結果大姐一句話就給他整懵了。

52歲的張女士，離異兩次，她的職業是月嫂，月收入過萬。

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張女士和第一任丈夫由於性格不合適而離婚，離婚後她就和比她小10歲的小鮮肉閃婚了，但是第二段婚姻卻對她造成很大的傷害。

这个废柴有点强

張女士是說小丈夫是一個變態，他的佔有慾非常強，不讓她和外人說話，連她的家人都不可以。如果她和家人打電話，就會把她的手機摔了。

平時出去買菜，如果有個人看她一眼，回家後，就會被小丈夫揪着頭髮打。打女人的男人算什麼男人？大媽無法忍受而再次離婚。

第二任丈夫的家暴給張女士留下了陰影，離婚後十幾年都沒有找對象。可是如今年紀大了，越來越孤單，所以纔想找對象，她擇偶的唯一要求就是脾氣好。

紅娘給張女士介紹的是56歲的王先生，也有過兩段婚姻，每個月有四千塊的退休金。

王先生第一眼就相中了張女士，但是女方沒相中，說他個子矮，還少一顆門牙。

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王先生一坐下來就開始吹牛自己賺錢能力強，他說自己在外面幹了6天的活，就賺了1800塊錢。

王先生滔滔不絕地畫大餅，他說每個月的退休金他都用不到，自己賺的錢就足夠用了。

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他還瞧不起女性，說女性一個月也就賺兩三千塊錢。所以，婚後，他不希望老伴出去上班，只要在家給他做飯、收拾房間就好。還大言不慚地說找老伴就是要養活她。

王先生剛說完要養女人，誰知後面就變卦說要女方出生活費。他說自己出1000元，讓女方出500元，兩個人搭夥過日子。女方怒了：“想都別想，我找人搭夥過日子，我有病啊？我要找一個陪我過完後半生的。”

張女士問男方一個月要多少生活費，耳背的王先生說一個月需要2萬元。女方問他一個賺多少，他說平均8000塊錢。

張女士並不相信他每個月都能賺8000塊錢，王先生立刻改口說至少有6000塊錢。

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紅娘說張女士是做月嫂的，王先生不以爲然，月嫂能賺多少錢？張女士一句話就把他說懵了。月嫂每個月工資有一萬多塊錢，男方一聽就傻了。

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狡猾的王先生趕緊轉移話題，不能談錢，那就談感情。不過，張女士直接拒絕了，表示要停止這次相親，因爲對男方沒有眼緣。

個人觀點：

（1）閃婚太沖動

張女士第一段婚姻因爲性格不合而離婚，這尚且還能理解，但是她離婚後居然火速和一個比自己小10歲的男人閃婚了，這就讓人無法理解了。

第一次婚姻失敗，就說明他們沒有經過足夠了解就進入婚姻了，她既然知道第一次婚姻失敗的原因，那就不該這麼草率地進入第二段婚姻，況且對方還是比自己小10歲的男人。

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雖然現在這個社會有挺多姐弟戀的，但是並不是每個弟弟都是靠譜的，畢竟有10歲的年齡差。而張女士第二任丈夫確實不夠成熟，有着非常變態的佔有慾。

不但如此，他在佔有慾的基礎上，還會對妻子進行家暴。這種會家暴的人的人格是不健全的，而張女士火速閃婚，壓根不瞭解對方有這一面，這就爲後來的家暴埋下隱患。

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所以說，第二次婚姻一定要非常慎重，兩個人要經過一段時間的相處，真正瞭解對方之後再決定是否要走進婚姻，否則很有可能自食苦果。

（2）吹牛畫餅的男人真可笑

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在相親視頻中，看王先生的語言和行爲舉止就覺得不是一個穩重的人，他吹噓自己每個月賺8000塊錢，而且賺錢很容易，但是真正有錢的男人，又怎麼會讓自己的女人出生活費？這麼有錢的他還缺女方的500塊錢生活費？

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而且王先生還說話還前後矛盾，前面說相親找老伴，那就得起老伴，前腳說完，後腳就讓張女士每個月出500元的生活費，這不是打自己的臉嗎？

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王先生估計也確實瞭解過相親市場老年女性的退休工資，知道她們差不多每個月就兩三千，語氣裡透露出瞧不起，他認爲男人賺錢，女人工資這麼低就在家做家務好了，誰知張女士做月嫂可以賺一萬多的工資，這讓他非常震驚。

而張女士工資這麼高，確實也有挑剔的資本，所以當男方說雙方都出錢來搭夥過日子時，她直接拒絕了，她可不是想湊合的人，況且她也相不中這個吹牛畫大餅的王先生。

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作者簡介：阿炎，用文字來和你探討一些情感問題。

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政壇泰山, 現任上海“一把手”, 曾任清華大學校長, 履歷分外輝煌

畢業季在目前就等於是失業季，大學生的就業率也逐漸低迷，這就是目前的現狀，而目前最受歡迎的崗位，就是公務員的崗位，再加上考編制，這兩個考試讓無數學子爲之奮鬥，也爲之努力，但是能夠考上的人寥寥無幾，這就應了那句話，只有更加具有實力和能力的人，才能夠成爲人羣之中的突破點。

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政壇泰山：現任上海“一把手”

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上海，被很多人稱之爲魔都，並且也是不少年輕的打工人十分嚮往的地方，是一個經濟，政治以及各種資源都在飛速發展的城市，因而上海也成爲了我們心目中的一個大城市，而作爲這樣一個城市的領導，那必須要具備着很大的才能以及才幹，才能領導着整個市的繁榮和發展，以及做出更多較大的成就，這些都是重要的技能。

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現任的上海市“一把手”，也就是上海市的市委書記，其就是陳吉寧，其能夠稱之爲是政壇泰山，在體制內的崗位中，是需要仰望的人物，也是舉足輕重的人物。

曾任清華大學校長，履歷分外輝煌

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陳吉寧的履歷十分輝煌，他是吉林人，在34歲纔開始參加工作，雖然參加工作的時間較晚，但陳吉寧之前都是在提升學歷，他本科畢業於清華大學，碩士也畢業於清華大學，還在英國帝國理工學院攻讀博士學位，在學歷上面無可指摘。

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在擔任上海的市委書記之前，陳吉寧從清華大學的副主任升職成爲主任，後來成爲清華大學副校長，常務副校長，他曾經還任職過清華大學的校長，是副部級別的領導，在清華大學擔任校長的職位有3年之久，之後成爲北京副市長以及市長，目前任職於上海，成爲人民愛戴的市委書記。

縱觀陳吉寧的履歷，我們只能說這真的是泰山一般的人物，從事的職位都很高，從清華大學的校長到北京市長，再到上海市委書記，這期間的輾轉就是能力的最好證明，我們相信，在陳吉寧的帶領下，上海的發展也會更加具有光明前景，而我們需要做的就是尊敬以及敬愛。

在崗位上能夠做到極致，就是當之無愧的父母官，這就是人民的期許，也是作爲公職人員需要奮鬥的最終意義。

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筆者有話說

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我們需要仰望的，不僅是各種具有奉獻精神的人們，也應該對於很多領導給予尊重和仰慕，我們都知道，最爲艱難的職業就是人們的領路人，最爲艱難的成就就是能夠帶領人民奮鬥，獲得較以往不同的成就，而作爲各個省份或者直轄市的領導，他們是值得我們去敬佩的，相信在這些領導的帶領下，我們會有更加光明的未來。

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我爲相宜說句公道話，她要做個老師，有這麼難嗎

離開教學崗位的相宜，會去哪裡？有網友爆料，她在8月18日和無憂傳媒簽約，目前人已經到了杭州，既然如此，爲何網友仍不肯放過她？

相宜簽約無憂傳媒實事屬實

打開相宜的抖音，IP定位有兩個位置，一個是浙江一個是陝西，可見，相宜在8月25日發視頻說離職是千真萬確，她確實離開了西安工業大學，去了浙江。

無憂傳媒於2016年在北京成立，於2017年涉足淘寶直播，於2018年進軍抖音直播，陸續發展爲中國頭部MCN機構，業務涵蓋直播、短視頻、電商、整合營銷、商品IP、音樂製作發行、明星經紀等，公司在杭州設有直播基地，採取北京+杭州雙總部運營模式，至此爲止大家都明白相宜到浙江杭州的目的了。

相宜的粉絲髮到九百多萬，又是優質電商作者，無憂傳媒業務也有電商板塊，加上相宜的氣質和美貌，加入無憂傳媒更適合相宜的未來發展，她的選擇是對的。

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哭訴被指責爲賣慘，相宜受到不公平待遇

8月25日，相宜在某音平臺發佈視頻，稱她要離職了，離職的原因是學校隔三岔五地收到有關她的舉報信，可以用鼻子一把淚一把來形容，不過網友卻不被她楚楚動人的哭聲所打動，相反，對她是一片罵聲。

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一位來自廣東的朋友評論，“我們日本”不可思議!這是個無須解釋的直白表述，而任何辯解也都是蒼白的。此人不是日本血統也最起碼是對“日”有不一般的好感所萌生了一種隱情的隨意表述，也可說是“獨有情鍾”。

你是一名大學教師受教育程度高，當然會“理智”——偃旗息鼓吧，更別買慘！讓時間去檢驗你這顆“金子”，即使當下被“冤”也屬自食惡果！

有網友和你過分把相宜說成相宜美惠子，這倒不算啥，還有人把相宜這兩個字進行了差分，說得她就和一個日本人一樣。

網友是這樣拆分的，相宜的“相”字，拆開來寫就是日本的意思，真的很佩服這位網友把中國的漢字研究得如此透測。

相宜之所以被舉報，原因是相宜曾在直播中推薦一位日本作家的書，並在此過程中三次提到“我們日本”。這讓許多人質疑她的立場，爲了澄清事實，相宜連續發佈了四個視頻，解釋自己的言論，並表示自己深愛祖國和傳統文化，但網友並不認同。

我爲相宜發聲，給她一條生路

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相宜來自陝西農村，本科就讀於海南大學博士就讀於西安建築科技大學，學的是土木工程專業，到西安工業大學也是教土木工程的，沒有任何留學經歷。

也許相宜解釋的對，她只是想和觀衆拉近距離罷了，比如我們聊天時，說你們或他們總沒有用“我們”顯得親切，相宜說得沒錯吧？如果我們抓住一個人的小辮子不放，是不是也顯得我們沒有格局？

沒有人給相宜洗白，何況她本人也出鏡鄭重和大家道歉了，起碼認錯的態度是誠懇的，爲何我們就不能原諒她，非要去一而再再而三地對她舉報，迫使她離開自己心愛的教學崗位？

人不是聖人，都有犯錯的時候，如果相宜因爲幾句話就容不得她，她所在的學校未免太沒有人情味了吧？給她一個機會，也許她會改掉自己的口頭禪，錯了就改還是好同志、好老師，難道不是嗎？

我不明白，爲什麼大家只看到別人的短處而視而不見她的長處？相宜說她接近抑鬱和崩潰，難道非要把她逼到走投無路才肯罷休嗎？這不是我們期望看到的結果。

世界上沒有絕對的對與錯，是與非，只有一葉障目不見泰山的人，給她一個機會，讓她安心做一個老師，難道很難嗎？

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如果我老了，一個人孤獨地度過晚年，我要這樣度過餘生

晚年生活的安排，是我們每個人都會面臨的重要議題。年老的時光，彷彿是一本厚重的書，書中記載了我們曾經的青春和激情，也記錄了歲月的沉澱和思考。對於我來說，我一直堅信愛情和陪伴是晚年生活的重要部分，因此我希望能找到一個靈魂伴侶，一個可以攜手共渡晚年歲月的紅塵知己。

然而，在我制定晚年生活的計劃時，我也要面對一些實際的考慮。首先，我決定不與我的兒女同住。這不是因爲我不愛他們，相反，我愛他們勝過一切。但我認爲與兒女同住會失去一部分尊嚴，而且也可能給他們帶來負擔。因此，我計劃賣掉現有的房產，購置一個更小的住所，既保持了距離，又有照顧。

對於養老院，我一直抱有強烈的反感。那裡缺乏活力和自由，這並不適合我。我堅信親人的陪伴和照顧勝過養老院的一切。我希望能夠在自己的家中，享受獨立和自由。

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另一個重要的決策是，我不打算向兒女要錢。我理解他們的壓力，因此，我決定依靠自己的積蓄和退休金，以應對未來的需求。我還計劃積累更多的儲蓄，並考慮僱傭保姆，以確保晚年生活的舒適和便利。

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與此同時，我鼓勵自己慢下來，享受生活，保持積極的心態。我會繼續追求自己的興趣愛好，如唱歌、閱讀和背誦古詩詞，這些都將豐富我的生活。

在金錢方面，我決定不再參與投資，也不會借錢給別人。這將給我更多的寧靜和自由，讓我不再爲金錢問題擔憂。

至於健康，我非常重視定期體檢，以保持健康，並在需要時尋求醫療治療。只有保持身體健康，才能更好地享受晚年生活。

最後，我也已經安排好了我的後事。我希望在離世後不穿壽服，而是穿自己喜歡的衣物。我希望給我的家人留下溫暖慈祥的記憶。

至於我的安葬願望，我不希望被埋在地下或裝在盒子裡，而是希望將骨灰散佈在我家鄉的山坡上，這是我生命中重要的地方。

我想對我的親人說，不要爲我離世而傷心過多。真正的懷念是存在於我們心中的，而不是外表形式。希望他們繼續珍惜生活，過上幸福的日子。這就是我爲晚年生活制定的計劃，我希望它能夠讓我度過充實而有意義的歲月。

在制定晚年生活計劃的過程中，我也明白了一些重要的原則。首先，我決定不再爲金錢而憂慮。雖然我會繼續積累儲蓄以備不時之需，但金錢不再是我生活的中心。我更注重的是與家人和朋友的聯繫，以及享受生活中的每一個瞬間。

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另一個原則是堅守自己的底線。雖然我希望保持獨立，但我也明白在需要幫助的時候，應該毫不猶豫地尋求支持。這也包括定期的體檢，以確保自己的健康狀況良好。

我還決定將更多的精力投入到培養興趣愛好上。無論是唱歌、閱讀還是背誦古詩詞，這些都是我熱愛的事物，它們能夠給我帶來快樂和滿足感。我認爲在晚年，追求自己的興趣是非常重要的，它們讓生活更加充實。

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最重要的是，我要保持積極的心態。我不會讓年齡成爲束縛，而是會積極面對每一天，充滿希望和激情。我相信，只要有夢想和目標，年齡就不會成爲阻礙。

在這個晚年生活的計劃中，我不僅是一個母親、祖母，也是一個堅強而獨立的女性。我將繼續散發生命的活力，享受每一個美好的瞬間，不爲過去的遺憾或未來的擔憂而憂慮。這就是我爲自己晚年制定的計劃，我希望它能成爲我的生活指南，讓我度過充實而幸福的晚年生活。

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我希望我的親人不要爲我的離世感到過度傷心。生命的終結是每個人都會面對的，而我更希望他們能夠記住我生前的溫暖、慈祥和愛。真正的懷念是存在於內心的，而不是外表的形式。

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在我的安葬願望方面，我有一個特別的希望。我不希望被埋在地下或裝在盒子裡。相反，我希望我的骨灰可以在我的家鄉的山坡上散佈。那裡有我美好的回憶，那裡是我生命中的一部分，我希望我的遺骸能與大自然融爲一體，永遠留在我深愛的土地上。

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最後，我要對我的親人說一句話，希望他們能夠記住：無論生命的路有多長，有多少風風雨雨，最終的歸宿都是家。無論我在哪裡，我都會一直愛你們，守護你們，直到永遠。我相信，無論在生命的哪個階段，家人和親情都是最重要的，我希望我的親人們能一直相互扶持，共同創造美好的回憶。

這就是我對晚年生活的計劃和願望。我將堅守自己的原則，珍惜家人和朋友的陪伴，積極面對生活的挑戰，追求自己的興趣，堅持自己的底線，而且不會讓金錢成爲生活的中心。最重要的是，我要保持一顆年輕的心，永遠充滿夢想和希望。這就是我晚年生活的信條，我將全心全意地活出自己的精彩人生。

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